Satz
Federfußball
Pyramidenstruktur
Ganzkörper Krafttraining Routine
Wiederholungen
Kennedy, John Fitzgerald
Trainingsstrategien für unterschiedliche Ziele
Training für Fortgeschrittene
These 
Eine These (griechisch= Platz, Stelle, Lage, hier mehr im Sinne von Behauptung,
Satz, Vorschlag) ist ein Gedanke oder Satz, dessen Wahrheitsgehalt erst noch wissenschaftlich bewiesen werden muss
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Trainingsformate 
Pyramidentraining Beim Pyramidentraining wird das Gewicht von
Satz zu Satz erhöht oder verringert
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Beachvolleyball (K) 
Ein
Satz braucht 15 Punkte(international 21 Punkte), wobei zwei Punkten Vorsprung zwingend sind
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Federfußball (K) 
Ein
Satz ist gewonnen, wenn eine Mannschaft 21 Punkte erreicht
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Pyramidenstruktur 
Pyramidenstruktur? Die Pyramidenstruktur bezieht sich auf eine Trainingsmethode, bei der das Gewicht und die Wiederholungszahlen von
Satz zu Satz variiert werden
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Ganzkörper Krafttraining Routine 
Hauptteil Kniebeugen: 3 Sätze 12 Wiederholungen pro
Satz Mehr über Kniebeugen Kreuzheben: 3 Sätze 10 Wiederholungen pro Satz Mehr über Kreuzheben Bankdrücken: 3 Sätze 12 Wiederholungen pro Satz Mehr über Bankdrücken Klimmzüge: 3 Sätze Maximal mögliche Wiederholungen
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Wiederholungen 
Zum Beispiel kann ein
Satz Bankdrücken aus 10 Wiederholungen bestehen, was bedeutet, dass die Hantel 10 Mal von der Brust gestreckt wird
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Kennedy, John Fitzgerald 
was du für den Staat tust In zehn Jahren werden wir auf dem Mond landen Vor zweitausend Jahren war der stolzeste
Satz, den ein Mensch sagen konnte, der: Ich bin ein Bürger Roms
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Trainingsstrategien für unterschiedliche Ziele 
Das bedeutet, dass die Wiederholungszahl pro
Satz zwischen 8 und 12 liegen sollte
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Training für Fortgeschrittene 
Pyramidentraining Beim Pyramidentraining wird das Gewicht von
Satz zu Satz erhöht, während die Wiederholungszahl abnimmt
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