Cholesterin Fluor
Zander Konserve
Walnuss gesalzen
Tintenfisch gesalzen
Tintenfisch gegart
Zungenwurst hell
Zwiebel getrocknet
Renke Konserve in Öl
Sprotte Konserve 
6,6 g Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 3,3 g
Cholesterin 0,1 g Vitamine pro 100g Vitamin A 0 mg Vitamin C 0,1
...Kupfer [Cu] 82 µg Eisen [Fe] 1551 µg
Fluor [F] 291 µg Mangan [Mn] 27 µg Jod [J] 46 µg
...
Wurzelpetersilie getrocknet 0,3 g Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 1,5 g
Cholesterin 0 g Vitamine pro 100g Vitamin A 0 mg Vitamin C 105,6
...Kupfer [Cu] 1046 µg Eisen [Fe] 4836 µg
Fluor [F] 438 µg Mangan [Mn] 812 µg Jod [J] 6 µg
...
Zander gesalzen 0,2 g Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0,2 g
Cholesterin 0,1 g Vitamine pro 100g Vitamin A 0 mg Vitamin C 1
...Kupfer [Cu] 121 µg Eisen [Fe] 846 µg
Fluor [F] 127 µg Mangan [Mn] 124 µg Jod [J] 7 µg
...
Zander Konserve 0,2 g Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0,2 g
Cholesterin 0,1 g Vitamine pro 100g Vitamin A 0 mg Vitamin C 0,5
...Kupfer [Cu] 92 µg Eisen [Fe] 662 µg
Fluor [F] 99 µg Mangan [Mn] 75 µg Jod [J] 3 µg Zink
...
Walnuss gesalzen 14,6 g Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 43,8 g
Cholesterin 0 g Vitamine pro 100g Vitamin A 0 mg Vitamin C 1,1
...Kupfer [Cu] 716 µg Eisen [Fe] 2107 µg
Fluor [F] 632 µg Mangan [Mn] 1814 µg Jod [J] 3 µg
...
Tintenfisch gesalzen 0,1 g Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0,3 g
Cholesterin 0,1 g Vitamine pro 100g Vitamin A 0 mg Vitamin C 5,2
...Kupfer [Cu] 867 µg Eisen [Fe] 2352 µg
Fluor [F] 96 µg Mangan [Mn] 49 µg Jod [J] 21 µg
...
Tintenfisch gegart 0,1 g Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0,4 g
Cholesterin 0,2 g Vitamine pro 100g Vitamin A 0 mg Vitamin C 3,7
...Kupfer [Cu] 862 µg Eisen [Fe] 2304 µg
Fluor [F] 112 µg Mangan [Mn] 24 µg Jod [J] 16 µg
...
Zungenwurst hell 10,3 g Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 2,5 g
Cholesterin 0,1 g Vitamine pro 100g Vitamin A 0 mg Vitamin C 0,1
...Kupfer [Cu] 109 µg Eisen [Fe] 1538 µg
Fluor [F] 42 µg Mangan [Mn] 79 µg Jod [J] 2 µg Zink
...
Zwiebel getrocknet 0,4 g Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 1,3 g
Cholesterin 0 g Vitamine pro 100g Vitamin A 0 mg Vitamin C 34,4
...Kupfer [Cu] 472 µg Eisen [Fe] 4536 µg
Fluor [F] 388 µg Mangan [Mn] 785 µg Jod [J] 21 µg
...
Renke Konserve in Öl 2,5 g Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 5,5 g
Cholesterin 0,1 g Vitamine pro 100g Vitamin A 0 mg Vitamin C 0,5
...Kupfer [Cu] 129 µg Eisen [Fe] 948 µg
Fluor [F] 77 µg Mangan [Mn] 30 µg Jod [J] 3 µg Zink
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