Cholesterin Fluor
Weichkäse Doppelrahmstufe
Wachsbohne getrocknet
Rind Kochfleisch
Tintenfisch Konserve
Thunfisch Konserve in Öl
Teewurst grob
Tee schwarz trocken
Weizen Kleie 
0,6 g Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 2,2 g
Cholesterin 0 g Vitamine pro 100g Vitamin A 0 mg Vitamin C 0
...Kupfer [Cu] 1597 µg Eisen [Fe] 14061 µg
Fluor [F] 97 µg Mangan [Mn] 3478 µg Jod [J] 2 µg
...
Winterzwiebel getrocknet 0,4 g Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 1,3 g
Cholesterin 0 g Vitamine pro 100g Vitamin A 0,5 mg Vitamin C 113,1
...Kupfer [Cu] 520 µg Eisen [Fe] 15947 µg
Fluor [F] 390 µg Mangan [Mn] 1944 µg Jod [J] 22 µg
...
Weinkäse Doppelrahmstufe 10 g Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 1,4 g
Cholesterin 0,1 g Vitamine pro 100g Vitamin A 0,5 mg Vitamin C 0
...Kupfer [Cu] 64 µg Eisen [Fe] 276 µg
Fluor [F] 97 µg Mangan [Mn] 32 µg Jod [J] 19 µg Zink
...
Weichkäse Doppelrahmstufe 10,2 g Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 1,1 g
Cholesterin 0,1 g Vitamine pro 100g Vitamin A 0,4 mg Vitamin C 0
...Kupfer [Cu] 70 µg Eisen [Fe] 276 µg
Fluor [F] 100 µg Mangan [Mn] 32 µg Jod [J] 19 µg Zink
...
Wachsbohne getrocknet 0,1 g Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0,9 g
Cholesterin 0 g Vitamine pro 100g Vitamin A 0 mg Vitamin C 66,5
...Kupfer [Cu] 780 µg Eisen [Fe] 8445 µg
Fluor [F] 92 µg Mangan [Mn] 3095 µg Jod [J] 10 µg
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Rind Kochfleisch 9,9 g Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0,6 g
Cholesterin 0,1 g Vitamine pro 100g Vitamin A 0 mg Vitamin C 0
...Kupfer [Cu] 86 µg Eisen [Fe] 1615 µg
Fluor [F] 46 µg Mangan [Mn] 18 µg Jod [J] 0 µg Zink
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Tintenfisch Konserve 0,1 g Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0,4 g
Cholesterin 0,1 g Vitamine pro 100g Vitamin A 0 mg Vitamin C 2,7
...Kupfer [Cu] 700 µg Eisen [Fe] 1880 µg
Fluor [F] 84 µg Mangan [Mn] 21 µg Jod [J] 18 µg
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Thunfisch Konserve in Öl 4 g Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 8 g
Cholesterin 0,1 g Vitamine pro 100g Vitamin A 0,2 mg Vitamin C 0,6
...Kupfer [Cu] 80 µg Eisen [Fe] 842 µg
Fluor [F] 28 µg Mangan [Mn] 16 µg Jod [J] 40 µg Zink
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Teewurst grob 11,6 g Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 3,1 g
Cholesterin 0,1 g Vitamine pro 100g Vitamin A 0 mg Vitamin C 0
...Kupfer [Cu] 70 µg Eisen [Fe] 1253 µg
Fluor [F] 50 µg Mangan [Mn] 76 µg Jod [J] 1 µg Zink
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Tee schwarz trocken 0,3 g Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 2,5 g
Cholesterin 0 g Vitamine pro 100g Vitamin A 0 mg Vitamin C 0
...Kupfer [Cu] 2891 µg Eisen [Fe] 16340 µg
Fluor [F] 9595 µg Mangan [Mn] 67528 µg Jod [J] 9 µg
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Nebenberuflich (z.B. mit Nebenjob) selbstständig u. Ideen haben 
Der Trend bei der Selbständigkeit ist auf gute Ideen zu setzen und dabei vieleich auch noch nebenberuflich zu starten - am besten mit einem guten Konzept ...
Nebenberuflich selbstständig
Nebenberuflich selbständig ist, wer sich neben seinem Hauptjob im Anstellungsverhältnis eine selbständige Nebentigkeit begründet.
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