Diät Fluor
Rind Braten geräuchert
Kalb Steak geräuchert
Kalb Roulade geräuchert
Kalb Kotelett geräuchert
Kalb Keule geräuchert
Sonnenblumenkerne
Sonnenblumenkerne geröstet
Schwein Braten geräuchert 
Kupfer [Cu] 100 µg Eisen [Fe] 1798 µg
Fluor [F] 78 µg Mangan [Mn] 14 µg Jod [J] 1 µg Zink
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Rind Schulter geräuchert [Cu] 70 µg Eisen [Fe] 2571 µg
Fluor [F] 57 µg Mangan [Mn] 19 µg Jod [J] 0 µg Zink
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Rind Braten geräuchert Kupfer [Cu] 73 µg Eisen [Fe] 2357 µg
Fluor [F] 52 µg Mangan [Mn] 19 µg Jod [J] 0 µg Zink
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Kalb Steak geräuchert Kupfer [Cu] 108 µg Eisen [Fe] 2322 µg
Fluor [F] 19 µg Mangan [Mn] 25 µg Jod [J] 0 µg Zink
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Kalb Roulade geräuchert Kupfer [Cu] 104 µg Eisen [Fe] 2567 µg
Fluor [F] 19 µg Mangan [Mn] 26 µg Jod [J] 0 µg Zink
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Kalb Kotelett geräuchert Kupfer [Cu] 108 µg Eisen [Fe] 2145 µg
Fluor [F] 19 µg Mangan [Mn] 27 µg Jod [J] 0 µg Zink
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Kalb Keule geräuchert Kupfer [Cu] 108 µg Eisen [Fe] 2204 µg
Fluor [F] 19 µg Mangan [Mn] 26 µg Jod [J] 0 µg Zink
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Sonnenblumenkerne Kupfer [Cu] 2338 µg Eisen [Fe] 5859 µg
Fluor [F] 82 µg Mangan [Mn] 2266 µg Jod [J] 13 µg
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Sonnenblumenkerne geröstet Kupfer [Cu] 1901 µg Eisen [Fe] 5225 µg
Fluor [F] 76 µg Mangan [Mn] 1902 µg Jod [J] 12 µg
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Schweinskopfwurst Kupfer [Cu] 54 µg Eisen [Fe] 1096 µg
Fluor [F] 55 µg Mangan [Mn] 93 µg Jod [J] 2 µg Zink
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