Ernährung Fluor
Sanddornbeeren Fruchtsaft
Rundpflaume Konserve
Rotkohl Konserve
Rotkohl gegart
Rotkappe Konserve
Rote Beete
Rosenkohl Konserve
Sanddornbeeren Konserve 
Kupfer [Cu] 183 µg Eisen [Fe] 352 µg
Fluor [F] 17 µg Mangan [Mn] 535 µg Jod [J] 1 µg Zink
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Sanddornbeeren gegart Kupfer [Cu] 219 µg Eisen [Fe] 444 µg
Fluor [F] 18 µg Mangan [Mn] 632 µg Jod [J] 1 µg Zink
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Sanddornbeeren Fruchtsaft Kupfer [Cu] 196 µg Eisen [Fe] 399 µg
Fluor [F] 19 µg Mangan [Mn] 605 µg Jod [J] 1 µg Zink
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Rundpflaume Konserve Kupfer [Cu] 112 µg Eisen [Fe] 407 µg
Fluor [F] 6 µg Mangan [Mn] 71 µg Jod [J] 1 µg Zink
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Rotkohl Konserve Kupfer [Cu] 55 µg Eisen [Fe] 368 µg
Fluor [F] 16 µg Mangan [Mn] 92 µg Jod [J] 5 µg Zink
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Rotkohl gegart Kupfer [Cu] 43 µg Eisen [Fe] 381 µg
Fluor [F] 10 µg Mangan [Mn] 93 µg Jod [J] 5 µg Zink
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Rotkappe Konserve Kupfer [Cu] 283 µg Eisen [Fe] 900 µg
Fluor [F] 36 µg Mangan [Mn] 115 µg Jod [J] 12 µg
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Rote Beete Kupfer [Cu] 73 µg Eisen [Fe] 839 µg
Fluor [F] 21 µg Mangan [Mn] 156 µg Jod [J] 0 µg Zink
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Rosenkohl Konserve Kupfer [Cu] 73 µg Eisen [Fe] 746 µg
Fluor [F] 13 µg Mangan [Mn] 232 µg Jod [J] 1 µg Zink
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Rosenkohl gegart Kupfer [Cu] 62 µg Eisen [Fe] 744 µg
Fluor [F] 9 µg Mangan [Mn] 220 µg Jod [J] 0 µg Zink
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