Kilojoule Fluor
Gerste Graupen
Weizen Vollkorn gegart
Brathähnchen
Sesam
Seelachs
Seehecht
Schildmakrele
Hafer Vollkornflocken 
Nährwerte pro 100g Kilokalorien 388 kcal
Kilojoule 1624 kJ Protein 11,8 g Fett 7 g Kohlenhydrate 67,7 g
...Kupfer [Cu] 572 µg Eisen [Fe] 4606 µg
Fluor [F] 35 µg Mangan [Mn] 4862 µg Jod [J] 4 µg
...
Gerste Mehl Nährwerte pro 100g Kilokalorien 332 kcal
Kilojoule 1387 kJ Protein 9,7 g Fett 2 g Kohlenhydrate 67,3 g
...Kupfer [Cu] 526 µg Eisen [Fe] 4635 µg
Fluor [F] 119 µg Mangan [Mn] 1536 µg Jod [J] 5 µg
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Gerste Graupen Nährwerte pro 100g Kilokalorien 346 kcal
Kilojoule 1449 kJ Protein 10,4 g Fett 1,4 g Kohlenhydrate 71,7 g
...Kupfer [Cu] 376 µg Eisen [Fe] 1980 µg
Fluor [F] 259 µg Mangan [Mn] 1274 µg Jod [J] 1 µg
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Weizen Vollkorn gegart Nährwerte pro 100g Kilokalorien 102 kcal
Kilojoule 429 kJ Protein 4,5 g Fett 0,7 g Kohlenhydrate 19,1 g
...Kupfer [Cu] 194 µg Eisen [Fe] 1334 µg
Fluor [F] 34 µg Mangan [Mn] 1405 µg Jod [J] 1 µg
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Brathähnchen Nährwerte pro 100g Kilokalorien 181 kcal
Kilojoule 758 kJ Protein 21,7 g Fett 10 g Kohlenhydrate 0 g
...[Cu] 155 µg Eisen [Fe] 679 µg
Fluor [F] 35 µg Mangan [Mn] 19 µg Jod [J] 11 µg
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Sesam Nährwerte pro 100g Kilokalorien 580 kcal
Kilojoule 2427 kJ Protein 16,8 g Fett 50,7 g Kohlenhydrate 9,7 g
...Kupfer [Cu] 1548 µg Eisen [Fe] 10100 µg
Fluor [F] 64 µg Mangan [Mn] 1597 µg Jod [J] 11 µg
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Seelachs Nährwerte pro 100g Kilokalorien 99 kcal
Kilojoule 412 kJ Protein 21,5 g Fett 1,2 g Kohlenhydrate 0 g
...Kupfer [Cu] 50 µg Eisen [Fe] 541 µg
Fluor [F] 41 µg Mangan [Mn] 20 µg Jod [J] 158 µg Zink
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Seehecht Nährwerte pro 100g Kilokalorien 101 kcal
Kilojoule 421 kJ Protein 18,7 g Fett 2,6 g Kohlenhydrate 0 g
...Kupfer [Cu] 186 µg Eisen [Fe] 749 µg
Fluor [F] 32 µg Mangan [Mn] 20 µg Jod [J] 121 µg
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Schildmakrele Nährwerte pro 100g Kilokalorien 139 kcal
Kilojoule 580 kJ Protein 21,1 g Fett 5,7 g Kohlenhydrate 0 g
...Kupfer [Cu] 155 µg Eisen [Fe] 1090 µg
Fluor [F] 30 µg Mangan [Mn] 37 µg Jod [J] 46 µg
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Schablette Nährwerte pro 100g Kilokalorien 290 kcal
Kilojoule 1214 kJ Protein 18,6 g Fett 20,3 g Kohlenhydrate 6,2 g
...Kupfer [Cu] 112 µg Eisen [Fe] 891 µg
Fluor [F] 153 µg Mangan [Mn] 51 µg Jod [J] 35 µg
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Eine Geschäftsidee ohne Eigenkaptial 
Wenn ohne Eigenkapital eine Geschäftsidee gestartet wird, ist die Planung besonders wichtig. Unter Eigenkapital zum Selbstständig machen versteht man die finanziellen Mittel zur Gründung eines Unternehmens. Wie macht man sich selbstständig ohne den Einsatz von Eigenkapital? Der Schritt in die Selbstständigkeit sollte gut überlegt sein ...
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