Kilojoule Fluor
Karausche Konserve in Öl
Karausche gegart
Froschschenkel gegart
Froschschenkel gebraten
Frankfurter (Wurst)
Flunder gebraten
Brosme Konserve
Portulak 
Nährwerte pro 100g Kilokalorien 27 kcal
Kilojoule 114 kJ Protein 1,5 g Fett 0,3 g Kohlenhydrate 4,4 g
...[Cu] 291 µg Eisen [Fe] 3564 µg
Fluor [F] 49 µg Mangan [Mn] 276 µg Jod [J] 4 µg
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Karausche Konserve Nährwerte pro 100g Kilokalorien 125 kcal
Kilojoule 522 kJ Protein 17,7 g Fett 5,7 g Kohlenhydrate 0 g
...[Cu] 141 µg Eisen [Fe] 746 µg
Fluor [F] 29 µg Mangan [Mn] 79 µg Jod [J] 2 µg Zink
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Karausche Konserve in Öl Nährwerte pro 100g Kilokalorien 172 kcal
Kilojoule 722 kJ Protein 15,8 g Fett 11,6 g Kohlenhydrate 0 g
...[Cu] 107 µg Eisen [Fe] 728 µg
Fluor [F] 25 µg Mangan [Mn] 77 µg Jod [J] 2 µg Zink
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Karausche gegart Nährwerte pro 100g Kilokalorien 120 kcal
Kilojoule 504 kJ Protein 18,5 g Fett 4,9 g Kohlenhydrate 0 g
...[Cu] 174 µg Eisen [Fe] 919 µg
Fluor [F] 39 µg Mangan [Mn] 113 µg Jod [J] 1 µg
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Froschschenkel gegart Nährwerte pro 100g Kilokalorien 73 kcal
Kilojoule 304 kJ Protein 17,2 g Fett 0,3 g Kohlenhydrate 0 g
...[Cu] 365 µg Eisen [Fe] 1662 µg
Fluor [F] 103 µg Mangan [Mn] 78 µg Jod [J] 4 µg
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Froschschenkel gebraten Nährwerte pro 100g Kilokalorien 73 kcal
Kilojoule 307 kJ Protein 17,4 g Fett 0,3 g Kohlenhydrate 0 g
...[Cu] 346 µg Eisen [Fe] 1583 µg
Fluor [F] 113 µg Mangan [Mn] 81 µg Jod [J] 4 µg
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Frankfurter (Wurst) Nährwerte pro 100g Kilokalorien 305 kcal
Kilojoule 1275 kJ Protein 15,6 g Fett 25,8 g Kohlenhydrate 0,2
...Kupfer [Cu] 59 µg Eisen [Fe] 757 µg
Fluor [F] 47 µg Mangan [Mn] 80 µg Jod [J] 2 µg
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Flunder gebraten Nährwerte pro 100g Kilokalorien 111 kcal
Kilojoule 465 kJ Protein 18,2 g Fett 4 g Kohlenhydrate 0 g
...Kupfer [Cu] 54 µg Eisen [Fe] 511 µg
Fluor [F] 35 µg Mangan [Mn] 44 µg Jod [J] 22 µg
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Brosme Konserve Nährwerte pro 100g Kilokalorien 77 kcal
Kilojoule 324 kJ Protein 17,8 g Fett 0,6 g Kohlenhydrate 0 g
...[Cu] 195 µg Eisen [Fe] 578 µg
Fluor [F] 35 µg Mangan [Mn] 20 µg Jod [J] 94 µg
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Brosme Konserve in Öl Nährwerte pro 100g Kilokalorien 154 kcal
Kilojoule 646 kJ Protein 15,5 g Fett 9,8 g Kohlenhydrate 0 g
...[Cu] 193 µg Eisen [Fe] 533 µg
Fluor [F] 29 µg Mangan [Mn] 18 µg Jod [J] 99 µg
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Notwendiges Eigenkapital für die
Geschäftsiee als Selbstläufer 
Der Start in die eigene Selbständigkeit beginnt mit einer Geschäftsidee u.zw. weit vor der Gründung des Unternehmens. Ein gute Geschäftsidee mit neuartigen Ideen und weiteren positiven Eigenschaften wird zur
"Selbstläufer Geschäftsidee". Hier braucht es dann nicht mehr besonders viel, bis sich ein grosser Erfolg einstellt ...
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