Kilojoule Fluor
Jacobsmuschel
Hirsebrot
Hafer
Griesskloss
Sesambrötchen
Schort
Schlüterbrot
Kartoffelwurst 
Nährwerte pro 100g Kilokalorien 325 kcal
Kilojoule 1359 kJ Protein 10,7 g Fett 27,9 g Kohlenhydrate 5,2 g
...Kupfer [Cu] 92 µg Eisen [Fe] 741 µg
Fluor [F] 36 µg Mangan [Mn] 119 µg Jod [J] 2 µg Zink
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Jagdwurst Nährwerte pro 100g Kilokalorien 228 kcal
Kilojoule 952 kJ Protein 17 g Fett 16,9 g Kohlenhydrate 0,2 g
...Kupfer [Cu] 58 µg Eisen [Fe] 847 µg
Fluor [F] 46 µg Mangan [Mn] 94 µg Jod [J] 2 µg Zink
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Jacobsmuschel Nährwerte pro 100g Kilokalorien 80 kcal
Kilojoule 336 kJ Protein 11,9 g Fett 1 g Kohlenhydrate 5,5 g
...Kupfer [Cu] 3636 µg Eisen [Fe] 8100 µg
Fluor [F] 130 µg Mangan [Mn] 150 µg Jod [J] 131 µg
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Hirsebrot Nährwerte pro 100g Kilokalorien 241 kcal
Kilojoule 1008 kJ Protein 7 g Fett 1,9 g Kohlenhydrate 47,9 g
...Kupfer [Cu] 363 µg Eisen [Fe] 3210 µg
Fluor [F] 44 µg Mangan [Mn] 1717 µg Jod [J] 3 µg
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Hafer Nährwerte pro 100g Kilokalorien 368 kcal
Kilojoule 1539 kJ Protein 11,6 g Fett 7,3 g Kohlenhydrate 62,2 g
...Kupfer [Cu] 503 µg Eisen [Fe] 6322 µg
Fluor [F] 95 µg Mangan [Mn] 3737 µg Jod [J] 6 µg
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Griesskloss Nährwerte pro 100g Kilokalorien 362 kcal
Kilojoule 1514 kJ Protein 12,3 g Fett 2,8 g Kohlenhydrate 70,3 g
...Kupfer [Cu] 162 µg Eisen [Fe] 1728 µg
Fluor [F] 76 µg Mangan [Mn] 774 µg Jod [J] 0 µg
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Sesambrötchen Nährwerte pro 100g Kilokalorien 244 kcal
Kilojoule 1021 kJ Protein 7,8 g Fett 3,4 g Kohlenhydrate 44,3 g
...Kupfer [Cu] 237 µg Eisen [Fe] 1882 µg
Fluor [F] 43 µg Mangan [Mn] 540 µg Jod [J] 3 µg
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Schort Nährwerte pro 100g Kilokalorien 324 kcal
Kilojoule 1356 kJ Protein 11,6 g Fett 2,1 g Kohlenhydrate 63,4 g
...Kupfer [Cu] 348 µg Eisen [Fe] 3963 µg
Fluor [F] 93 µg Mangan [Mn] 3585 µg Jod [J] 2 µg
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Schlüterbrot Nährwerte pro 100g Kilokalorien 175 kcal
Kilojoule 731 kJ Protein 6,6 g Fett 1 g Kohlenhydrate 34,2 g
...Kupfer [Cu] 328 µg Eisen [Fe] 2794 µg
Fluor [F] 96 µg Mangan [Mn] 2150 µg Jod [J] 4 µg
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Roggenbrötchen Nährwerte pro 100g Kilokalorien 234 kcal
Kilojoule 981 kJ Protein 6,4 g Fett 0,9 g Kohlenhydrate 49,1 g
...[Cu] 414 µg Eisen [Fe] 2155 µg
Fluor [F] 109 µg Mangan [Mn] 1616 µg Jod [J] 3 µg
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Selbstständig machen mit Ideen 
Der Weg in die Selbständigkeit beginnt nicht mit der Gründung eines Unternehmens, sondern davor - denn: kein Geschäft ohne Geschäftsidee. Eine gute Geschäftsidee fällt nicht immer vom Himmel und dem Gründer vor die auf den Schreibtisch ...
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