Kilojoule Fluor
Rote Rübe gegart
Spargel weiß gegart
Vogelbeeren gegart
Weintraube weiß Konserve
Weintraube weiß gegart
Weintraube rot getrocknet
Tangerine getrocknet
Rotkappe gesalzen 
Nährwerte pro 100g Kilokalorien 13 kcal
Kilojoule 53 kJ Protein 1,3 g Fett 0,7 g Kohlenhydrate 0,3 g
...Kupfer [Cu] 263 µg Eisen [Fe] 807 µg
Fluor [F] 29 µg Mangan [Mn] 147 µg Jod [J] 11 µg
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Rote Rübe Konserve 
Nährwerte pro 100g Kilokalorien 34 kcal
Kilojoule 144 kJ Protein 1,5 g Fett 0,1 g Kohlenhydrate 6,7 g
...Kupfer [Cu] 94 µg Eisen [Fe] 615 µg
Fluor [F] 20 µg Mangan [Mn] 138 µg Jod [J] 1 µg Zink
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Rote Rübe gegart 
Nährwerte pro 100g Kilokalorien 31 kcal
Kilojoule 129 kJ Protein 1,4 g Fett 0,1 g Kohlenhydrate 6 g
...Kupfer [Cu] 84 µg Eisen [Fe] 815 µg
Fluor [F] 19 µg Mangan [Mn] 147 µg Jod [J] 0 µg Zink
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Spargel weiß gegart 
Nährwerte pro 100g Kilokalorien 16 kcal
Kilojoule 69 kJ Protein 2 g Fett 0,1 g Kohlenhydrate 1,7 g
...Kupfer [Cu] 152 µg Eisen [Fe] 594 µg
Fluor [F] 44 µg Mangan [Mn] 103 µg Jod [J] 6 µg Zink
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Vogelbeeren gegart 
Nährwerte pro 100g Kilokalorien 119 kcal
Kilojoule 498 kJ Protein 1,7 g Fett 2,1 g Kohlenhydrate 22,9 g
...Kupfer [Cu] 105 µg Eisen [Fe] 2096 µg
Fluor [F] 30 µg Mangan [Mn] 1688 µg Jod [J] 1 µg
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Weintraube weiß Konserve 
Nährwerte pro 100g Kilokalorien 92 kcal
Kilojoule 386 kJ Protein 0,5 g Fett 0,3 g Kohlenhydrate 21,6 g
...Kupfer [Cu] 102 µg Eisen [Fe] 437 µg
Fluor [F] 15 µg Mangan [Mn] 92 µg Jod [J] 1 µg Zink
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Weintraube weiß gegart 
Nährwerte pro 100g Kilokalorien 67 kcal
Kilojoule 279 kJ Protein 0,7 g Fett 0,3 g Kohlenhydrate 15 g
...Kupfer [Cu] 82 µg Eisen [Fe] 520 µg
Fluor [F] 15 µg Mangan [Mn] 107 µg Jod [J] 1 µg Zink
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Weintraube rot getrocknet 
Nährwerte pro 100g Kilokalorien 272 kcal
Kilojoule 1136 kJ Protein 3,1 g Fett 1,3 g Kohlenhydrate 60,8 g
...Kupfer [Cu] 341 µg Eisen [Fe] 1969 µg
Fluor [F] 61 µg Mangan [Mn] 423 µg Jod [J] 4 µg
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Tangerine getrocknet 
Nährwerte pro 100g Kilokalorien 240 kcal
Kilojoule 1006 kJ Protein 4,3 g Fett 1,2 g Kohlenhydrate 52,2 g
...Kupfer [Cu] 569 µg Eisen [Fe] 1739 µg
Fluor [F] 54 µg Mangan [Mn] 211 µg Jod [J] 6 µg
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Reis Mehl 
Nährwerte pro 100g Kilokalorien 372 kcal
Kilojoule 1556 kJ Protein 7 g Fett 0,6 g Kohlenhydrate 83,1 g
...Kupfer [Cu] 212 µg Eisen [Fe] 388 µg
Fluor [F] 32 µg Mangan [Mn] 546 µg Jod [J] 1 µg Zink
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Nebenberuflich (nebenbei) selbstständig m. guten Ideen
Der Trend bei der Selbständigkeit ist auf gute Ideen zu setzen und dabei vieleich auch noch nebenberuflich zu starten - am besten mit einem guten Konzept ...