Kilokalorien Fluor
Kalb Bries gegart
Gelbflossenthun gesalzen
Taube gegart
Schwein Steak gepökelt
Schwein Schwarte
Süsswasser-Stint gegart
Rind Vorderhess gepökelt
Weichkäse Fettstufe 
Nährwerte pro 100g
Kilokalorien 283 kcal Kilojoule 1185 kJ Protein 23,1 g Fett 20,3 g Kohlenhydrate 0 g
...Kupfer [Cu] 76 µg Eisen [Fe] 291 µg
Fluor [F] 102 µg Mangan [Mn] 32 µg Jod [J] 20 µg Zink
...
Thunfisch weiß gesalzen 
Nährwerte pro 100g
Kilokalorien 171 kcal Kilojoule 714 kJ Protein 19,1 g Fett 10 g Kohlenhydrate 0 g
...Kupfer [Cu] 98 µg Eisen [Fe] 1086 µg
Fluor [F] 36 µg Mangan [Mn] 47 µg Jod [J] 52 µg Zink
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Taube Schenkel gegart 
Nährwerte pro 100g
Kilokalorien 255 kcal Kilojoule 1065 kJ Protein 20,1 g Fett 18,5 g Kohlenhydrate 0 g
...Kupfer [Cu] 288 µg Eisen [Fe] 1839 µg
Fluor [F] 29 µg Mangan [Mn] 14 µg Jod [J] 0 µg Zink
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Kalb Bries gegart 
Nährwerte pro 100g
Kilokalorien 113 kcal Kilojoule 474 kJ Protein 20,1 g Fett 3,4 g Kohlenhydrate 0 g
...Kupfer [Cu] 206 µg Eisen [Fe] 1837 µg
Fluor [F] 188 µg Mangan [Mn] 102 µg Jod [J] 3 µg
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Gelbflossenthun gesalzen 
Nährwerte pro 100g
Kilokalorien 148 kcal Kilojoule 618 kJ Protein 22,4 g Fett 6,1 g Kohlenhydrate 0 g
...Kupfer [Cu] 77 µg Eisen [Fe] 1059 µg
Fluor [F] 34 µg Mangan [Mn] 55 µg Jod [J] 59 µg Zink
...
Taube gegart 
Nährwerte pro 100g
Kilokalorien 250 kcal Kilojoule 1047 kJ Protein 19,7 g Fett 18,3 g Kohlenhydrate 0 g
...Kupfer [Cu] 315 µg Eisen [Fe] 1957 µg
Fluor [F] 29 µg Mangan [Mn] 13 µg Jod [J] 0 µg Zink
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Schwein Steak gepökelt 
Nährwerte pro 100g
Kilokalorien 121 kcal Kilojoule 508 kJ Protein 19,9 g Fett 4 g Kohlenhydrate 0,8 g
...Kupfer [Cu] 50 µg Eisen [Fe] 1591 µg
Fluor [F] 40 µg Mangan [Mn] 63 µg Jod [J] 3 µg Zink
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Schwein Schwarte 
Nährwerte pro 100g
Kilokalorien 130 kcal Kilojoule 545 kJ Protein 28,5 g Fett 1,6 g Kohlenhydrate 0 g
...Kupfer [Cu] 0 µg Eisen [Fe] 0 µg
Fluor [F] 0 µg Mangan [Mn] 0 µg Jod [J] 0 µg Zink
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Süsswasser-Stint gegart 
Nährwerte pro 100g
Kilokalorien 103 kcal Kilojoule 429 kJ Protein 21,8 g Fett 1,5 g Kohlenhydrate 0 g
...Kupfer [Cu] 279 µg Eisen [Fe] 892 µg
Fluor [F] 207 µg Mangan [Mn] 47 µg Jod [J] 2 µg Zink
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Rind Vorderhess gepökelt 
Nährwerte pro 100g
Kilokalorien 115 kcal Kilojoule 480 kJ Protein 17,3 g Fett 4,4 g Kohlenhydrate 0,9 g
...[Cu] 81 µg Eisen [Fe] 1840 µg
Fluor [F] 49 µg Mangan [Mn] 37 µg Jod [J] 2 µg Zink
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