Kilokalorien Fluor

Kilokalorien Fluor

Rind Innereien Tilsiter Magerstufe Tilsiter Halbfettstufe Thunfisch gebraten Rind Hinterhess gepökelt Rind Filet gepökelt Pinienkern frisch

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Rind Roulade gepökelt 
Nährwerte pro 100g Kilokalorien 100 kcal Kilojoule 420 kJ Protein 15,9 g Fett 3,4 g Kohlenhydrate 0,9 g ...
[Cu] 87 µg Eisen [Fe] 1937 µg Fluor [F] 58 µg Mangan [Mn] 36 µg Jod [J] 2 µg Zink ...

Weichkäse Halbfettstufe 
Nährwerte pro 100g Kilokalorien 186 kcal Kilojoule 778 kJ Protein 24,2 g Fett 9,4 g Kohlenhydrate 0 g ...
Kupfer [Cu] 73 µg Eisen [Fe] 302 µg Fluor [F] 102 µg Mangan [Mn] 31 µg Jod [J] 20 µg Zink ...

Rind Keule gepökelt 
Nährwerte pro 100g Kilokalorien 132 kcal Kilojoule 554 kJ Protein 16,9 g Fett 6,5 g Kohlenhydrate 0,8 g ...
Kupfer [Cu] 76 µg Eisen [Fe] 1725 µg Fluor [F] 50 µg Mangan [Mn] 36 µg Jod [J] 2 µg Zink ...

Rind Innereien 
Nährwerte pro 100g Kilokalorien 152 kcal Kilojoule 637 kJ Protein 22,1 g Fett 4,2 g Kohlenhydrate 5,8 g ...
Kupfer [Cu] 2993 µg Eisen [Fe] 7081 µg Fluor [F] 131 µg Mangan [Mn] 276 µg Jod [J] 14 µg ...

Tilsiter Magerstufe 
Nährwerte pro 100g Kilokalorien 131 kcal Kilojoule 549 kJ Protein 30 g Fett 1 g Kohlenhydrate 0 g ...
Kupfer [Cu] 98 µg Eisen [Fe] 470 µg Fluor [F] 118 µg Mangan [Mn] 43 µg Jod [J] 30 µg Zink ...

Tilsiter Halbfettstufe 
Nährwerte pro 100g Kilokalorien 200 kcal Kilojoule 838 kJ Protein 26,9 g Fett 9,8 g Kohlenhydrate 0 g ...
Kupfer [Cu] 94 µg Eisen [Fe] 500 µg Fluor [F] 125 µg Mangan [Mn] 38 µg Jod [J] 30 µg Zink ...

Thunfisch gebraten 
Nährwerte pro 100g Kilokalorien 266 kcal Kilojoule 1112 kJ Protein 25,1 g Fett 17,6 g Kohlenhydrate 0 g ...
Kupfer [Cu] 92 µg Eisen [Fe] 970 µg Fluor [F] 35 µg Mangan [Mn] 17 µg Jod [J] 40 µg Zink ...

Rind Hinterhess gepökelt 
Nährwerte pro 100g Kilokalorien 114 kcal Kilojoule 476 kJ Protein 17,3 g Fett 4,3 g Kohlenhydrate 0,8 g ...
Kupfer [Cu] 83 µg Eisen [Fe] 2073 µg Fluor [F] 57 µg Mangan [Mn] 35 µg Jod [J] 2 µg Zink ...

Rind Filet gepökelt 
Nährwerte pro 100g Kilokalorien 117 kcal Kilojoule 490 kJ Protein 18,8 g Fett 3,9 g Kohlenhydrate 1 g ...
Kupfer [Cu] 70 µg Eisen [Fe] 1651 µg Fluor [F] 53 µg Mangan [Mn] 34 µg Jod [J] 2 µg Zink ...

Pinienkern frisch 
Nährwerte pro 100g Kilokalorien 614 kcal Kilojoule 2568 kJ Protein 24 g Fett 52 g Kohlenhydrate 7,8 g ...
Kupfer [Cu] 1092 µg Eisen [Fe] 9568 µg Fluor [F] 52 µg Mangan [Mn] 4386 µg Jod [J] 2 µg ...

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