Kohlenhydrate Fluor
Surinam-Kirsche Fruchtsaft
Roggen Flocken gegart
Weizen Flocken gegart
Weizen Griess gegart
Weintraube weiß Fruchtsaft
Johannisbeere schwarz Konserve
Kochkäse Vollfettstufe
Surinam-Kirsche Konserve 
kJ Protein 0,7 g Fett 0,3 g
Kohlenhydrate 18,3 g davon Zucker 3,3 g Ballaststoffe 1,6 g Fettsä
...Kupfer [Cu] 92 µg Eisen [Fe] 223 µg
Fluor [F] 17 µg Mangan [Mn] 54 µg Jod [J] 1 µg Zink
...
Surinam-Kirsche Fruchtsaft kJ Protein 0,7 g Fett 0,3 g
Kohlenhydrate 10,4 g davon Zucker 5,7 g Ballaststoffe 0 g Fettsä
...Kupfer [Cu] 84 µg Eisen [Fe] 197 µg
Fluor [F] 17 µg Mangan [Mn] 61 µg Jod [J] 1 µg Zink
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Roggen Flocken gegart kJ Protein 2 g Fett 0,4 g
Kohlenhydrate 11,9 g davon Zucker 0 g Ballaststoffe 3,4 g
...Kupfer [Cu] 73 µg Eisen [Fe] 919 µg
Fluor [F] 38 µg Mangan [Mn] 656 µg Jod [J] 1 µg
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Weizen Flocken gegart kJ Protein 2,9 g Fett 0,5 g
Kohlenhydrate 13,6 g davon Zucker 0 g Ballaststoffe 2,4 g Fettsä
...Kupfer [Cu] 110 µg Eisen [Fe] 923 µg
Fluor [F] 23 µg Mangan [Mn] 966 µg Jod [J] 0 µg Zink
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Weizen Griess gegart kJ Protein 1 g Fett 0,1 g
Kohlenhydrate 5,7 g davon Zucker 0 g Ballaststoffe 0,7 g Fettsä
...Kupfer [Cu] 17 µg Eisen [Fe] 111 µg
Fluor [F] 7 µg Mangan [Mn] 72 µg Jod [J] 0 µg Zink
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Weintraube weiß Fruchtsaft kJ Protein 0,7 g Fett 0,2 g
Kohlenhydrate 15,3 g davon Zucker 13,4 g Ballaststoffe 0 g Fettsä
...Kupfer [Cu] 81 µg Eisen [Fe] 441 µg
Fluor [F] 14 µg Mangan [Mn] 107 µg Jod [J] 1 µg Zink
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Johannisbeere schwarz Konserve kJ Protein 0,9 g Fett 0,1 g
Kohlenhydrate 17,5 g davon Zucker 3,7 g Ballaststoffe 4,5 g Fettsä
...Kupfer [Cu] 129 µg Eisen [Fe] 837 µg
Fluor [F] 24 µg Mangan [Mn] 227 µg Jod [J] 3 µg Zink
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Kochkäse Vollfettstufe kJ Protein 12,3 g Fett 16,7 g
Kohlenhydrate 3,4 g davon Zucker 0 g Ballaststoffe 0 g Fettsä
...Kupfer [Cu] 58 µg Eisen [Fe] 262 µg
Fluor [F] 22 µg Mangan [Mn] 9 µg Jod [J] 15 µg Zink
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Kochkäse Magerstufe kJ Protein 15,2 g Fett 0,5 g
Kohlenhydrate 4 g davon Zucker 0 g Ballaststoffe 0 g Fettsä
...Kupfer [Cu] 56 µg Eisen [Fe] 279 µg
Fluor [F] 22 µg Mangan [Mn] 9 µg Jod [J] 16 µg Zink
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Kochkäse Halbfettstufe kJ Protein 12,6 g Fett 5,5 g
Kohlenhydrate 4 g davon Zucker 0 g Ballaststoffe 0 g Fettsä
...Kupfer [Cu] 58 µg Eisen [Fe] 297 µg
Fluor [F] 22 µg Mangan [Mn] 9 µg Jod [J] 15 µg Zink
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Nebenberuflich (nebenbei) selbstständig m. guten Ideen 
Der Trend bei der Selbständigkeit ist auf gute Ideen zu setzen und dabei vieleich auch noch nebenberuflich zu starten - am besten mit einem guten Konzept ...
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