Kohlenhydrate Fluor
Getreide gegart
Sojaspeisekleie
Sojasauce
Sojamilch
Scholle
Schellfisch gebraten
Schaf
Getreide Griess 
kJ Protein 10,3 g Fett 0,8 g
Kohlenhydrate 65,5 g davon Zucker 0,1 g Ballaststoffe 7,5 g Fettsä
...Kupfer [Cu] 150 µg Eisen [Fe] 940 µg
Fluor [F] 61 µg Mangan [Mn] 612 µg Jod [J] 0 µg Zink
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Getreide gegart 
kJ Protein 4,2 g Fett 0,7 g
Kohlenhydrate 20,2 g davon Zucker 0 g Ballaststoffe 3,7 g Fettsä
...Kupfer [Cu] 178 µg Eisen [Fe] 1399 µg
Fluor [F] 35 µg Mangan [Mn] 1506 µg Jod [J] 1 µg
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Sojaspeisekleie 
kJ Protein 14,2 g Fett 2 g
Kohlenhydrate 0,1 g davon Zucker 0 g Ballaststoffe 61,8 g Fettsä
...Kupfer [Cu] 920 µg Eisen [Fe] 10800 µg
Fluor [F] 279 µg Mangan [Mn] 2450 µg Jod [J] 5 µg
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Sojasauce 
kJ Protein 9,9 g Fett 4,7 g
Kohlenhydrate 5,4 g davon Zucker 0,3 g Ballaststoffe 4,2 g Fettsä
...Kupfer [Cu] 471 µg Eisen [Fe] 4151 µg
Fluor [F] 42 µg Mangan [Mn] 1164 µg Jod [J] 2 µg
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Sojamilch 
kJ Protein 15,9 g Fett 10,1 g
Kohlenhydrate 0,2 g davon Zucker 0 g Ballaststoffe 7,6 g Fettsä
...Kupfer [Cu] 365 µg Eisen [Fe] 4094 µg
Fluor [F] 162 µg Mangan [Mn] 1129 µg Jod [J] 2 µg
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Scholle 
kJ Protein 19,3 g Fett 2 g
Kohlenhydrate 0 g davon Zucker 0 g Ballaststoffe 0 g Fettsä
...Kupfer [Cu] 130 µg Eisen [Fe] 828 µg
Fluor [F] 29 µg Mangan [Mn] 32 µg Jod [J] 54 µg Zink
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Schellfisch gebraten 
kJ Protein 19,3 g Fett 0,6 g
Kohlenhydrate 0 g davon Zucker 0 g Ballaststoffe 0 g Fettsä
...Kupfer [Cu] 251 µg Eisen [Fe] 659 µg
Fluor [F] 38 µg Mangan [Mn] 21 µg Jod [J] 236 µg
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Schaf 
kJ Protein 16,6 g Fett 17,8 g
Kohlenhydrate 0 g davon Zucker 0 g Ballaststoffe 0 g Fettsä
...Kupfer [Cu] 93 µg Eisen [Fe] 1420 µg
Fluor [F] 21 µg Mangan [Mn] 20 µg Jod [J] 0 µg Zink
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Seeaal 
kJ Protein 17 g Fett 8,5 g
Kohlenhydrate 0 g davon Zucker 0 g Ballaststoffe 0 g Fettsä
...Kupfer [Cu] 57 µg Eisen [Fe] 500 µg
Fluor [F] 98 µg Mangan [Mn] 93 µg Jod [J] 25 µg Zink
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Rotbarsch 
kJ Protein 19,7 g Fett 4 g
Kohlenhydrate 0 g davon Zucker 0 g Ballaststoffe 0 g Fettsä
...Kupfer [Cu] 24 µg Eisen [Fe] 635 µg
Fluor [F] 191 µg Mangan [Mn] 17 µg Jod [J] 113 µg
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Mit den besten Ideen nebenberuflich selbstständig machen
Der Trend bei der Selbständigkeit ist auf gute Ideen zu setzen und dabei vieleich auch noch nebenberuflich zu starten - am besten mit einem guten Konzept ...