Kohlenhydrate Zink
Jacobsmuschel gesalzen
Hecht gegart
Hecht gebraten
Hafer Vollkornflocken
Gerste Mehl
Gerste Graupen
Weizen Vollkorn gegart
Kabeljau gesalzen 
kJ Protein 16,6 g Fett 0,7 g
Kohlenhydrate 0 g davon Zucker 0 g Ballaststoffe 0 g Fettsä
...Mangan [Mn] 53 µg Jod [J] 188 µg
Zink [Zn] 528 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 938 mg Arginin 908
...
Jacobsmuschel gesalzen kJ Protein 10,2 g Fett 1 g
Kohlenhydrate 6,1 g davon Zucker 0 g Ballaststoffe 0 g Fettsä
...Mangan [Mn] 186 µg Jod [J] 134 µg
Zink [Zn] 1883 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 515 mg Arginin 818
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Hecht gegart Protein 21,8 g Fett 0,8 g
Kohlenhydrate 0 g davon Zucker 0 g Ballaststoffe 0 g
...[Mn] 54 µg Jod [J] 3 µg
Zink [Zn] 756 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 1425 mg
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Hecht gebraten Protein 20,7 g Fett 0,8 g
Kohlenhydrate 0 g davon Zucker 0 g Ballaststoffe 0 g
...[Mn] 51 µg Jod [J] 3 µg
Zink [Zn] 781 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 1453 mg
...
Hafer Vollkornflocken kJ Protein 11,8 g Fett 7 g
Kohlenhydrate 67,7 g davon Zucker 0 g Ballaststoffe 5,5 g Fettsä
...Mangan [Mn] 4862 µg Jod [J] 4 µg
Zink [Zn] 3695 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 589 mg Arginin 711
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Gerste Mehl kJ Protein 9,7 g Fett 2 g
Kohlenhydrate 67,3 g davon Zucker 0,3 g Ballaststoffe 4,7 g Fettsä
...Mangan [Mn] 1536 µg Jod [J] 5 µg
Zink [Zn] 2576 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 472 mg Arginin 522
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Gerste Graupen kJ Protein 10,4 g Fett 1,4 g
Kohlenhydrate 71,7 g davon Zucker 0,3 g Ballaststoffe 5 g Fettsä
...Mangan [Mn] 1274 µg Jod [J] 1 µg
Zink [Zn] 1911 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 421 mg Arginin 512
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Weizen Vollkorn gegart kJ Protein 4,5 g Fett 0,7 g
Kohlenhydrate 19,1 g davon Zucker 0 g Ballaststoffe 3,7 g Fettsä
...Mangan [Mn] 1405 µg Jod [J] 1 µg
Zink [Zn] 980 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 135 mg Arginin 169
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Brathähnchen Protein 21,7 g Fett 10 g
Kohlenhydrate 0 g davon Zucker 0 g Ballaststoffe 0 g Fettsäuren pro
...Mangan [Mn] 19 µg Jod [J] 11 µg
Zink [Zn] 1040 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 1172 mg Arginin
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Sesam kJ Protein 16,8 g Fett 50,7 g
Kohlenhydrate 9,7 g davon Zucker 0 g Ballaststoffe 12 g Fettsä
...Mangan [Mn] 1597 µg Jod [J] 11 µg
Zink [Zn] 7153 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 883 mg Arginin 2366
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Selbstständig mit einem Selbstläufer 
Der Weg in die Selbständigkeit beginnt mit einer Geschäftsidee und nicht mit der Gründung eines Unternehmens. Ein gute Geschäftsidee mit innovationen und weiteren positiven Eigenschaften wird zum "Geschäftidee Selbstläufer" ...
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