Protein Fluor
Schaf Keule gegart
Schaf Filet gegart
Schaf Brust gegart
Rind Schnitzel gegart
Rind Leber gegart
Rind Kochfleisch gegart
Kalb Vorderhaxe gegart
Kalb Kochfleisch geräuchert 
Kilokalorien 180 kcal Kilojoule 754 kJ
Protein 16,4 g Fett 12,2 g Kohlenhydrate 0 g davon Zucker 0
...[Cu] 95 µg Eisen [Fe] 3079 µg
Fluor [F] 20 µg Mangan [Mn] 23 µg Jod [J] 0 µg Zink
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Schaf Vorderhaxe gegart Kilokalorien 248 kcal Kilojoule 1039 kJ
Protein 24 g Fett 16,2 g Kohlenhydrate 0 g davon Zucker 0
...Kupfer [Cu] 113 µg Eisen [Fe] 2214 µg
Fluor [F] 25 µg Mangan [Mn] 24 µg Jod [J] 1 µg Zink
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Schaf Kotlett gegart Kilokalorien 267 kcal Kilojoule 1117 kJ
Protein 26,5 g Fett 17,1 g Kohlenhydrate 0 g davon Zucker 0
...Kupfer [Cu] 147 µg Eisen [Fe] 2299 µg
Fluor [F] 28 µg Mangan [Mn] 27 µg Jod [J] 1 µg Zink
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Schaf Keule gegart Kilokalorien 280 kcal Kilojoule 1172 kJ
Protein 24,3 g Fett 19,5 g Kohlenhydrate 0 g davon Zucker 0
...Kupfer [Cu] 137 µg Eisen [Fe] 2415 µg
Fluor [F] 25 µg Mangan [Mn] 23 µg Jod [J] 1 µg Zink
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Schaf Filet gegart Kilokalorien 164 kcal Kilojoule 684 kJ
Protein 30,9 g Fett 4,1 g Kohlenhydrate 0 g davon Zucker 0
...Kupfer [Cu] 139 µg Eisen [Fe] 2439 µg
Fluor [F] 27 µg Mangan [Mn] 28 µg Jod [J] 1 µg Zink
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Schaf Brust gegart Kilokalorien 219 kcal Kilojoule 916 kJ
Protein 29,3 g Fett 10,7 g Kohlenhydrate 0 g davon Zucker 0
...Kupfer [Cu] 133 µg Eisen [Fe] 2415 µg
Fluor [F] 28 µg Mangan [Mn] 27 µg Jod [J] 1 µg Zink
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Rind Schnitzel gegart Kilokalorien 155 kcal Kilojoule 649 kJ
Protein 29,5 g Fett 3,8 g Kohlenhydrate 0 g davon Zucker 0
...[Cu] 97 µg Eisen [Fe] 2815 µg
Fluor [F] 84 µg Mangan [Mn] 28 µg Jod [J] 0 µg Zink
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Rind Leber gegart Kilokalorien 155 kcal Kilojoule 650 kJ
Protein 23,1 g Fett 3,9 g Kohlenhydrate 6,1 g davon Zucker
...[Cu] 3193 µg Eisen [Fe] 6833 µg
Fluor [F] 124 µg Mangan [Mn] 228 µg Jod [J] 12 µg
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Rind Kochfleisch gegart Kilokalorien 320 kcal Kilojoule 1341 kJ
Protein 26,4 g Fett 22,9 g Kohlenhydrate 0 g davon Zucker 0
...Kupfer [Cu] 109 µg Eisen [Fe] 2277 µg
Fluor [F] 67 µg Mangan [Mn] 23 µg Jod [J] 0 µg Zink
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Kalb Vorderhaxe gegart Kilokalorien 150 kcal Kilojoule 628 kJ
Protein 27,8 g Fett 4 g Kohlenhydrate 0 g davon Zucker 0
...Kupfer [Cu] 134 µg Eisen [Fe] 3337 µg
Fluor [F] 27 µg Mangan [Mn] 32 µg Jod [J] 0 µg Zink
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Eine Geschäftsidee ohne Eigenkaptial 
Wenn ohne Eigenkapital eine Geschäftsidee gestartet wird, ist die Planung besonders wichtig. Unter Eigenkapital zum Selbstständig machen versteht man die finanziellen Mittel zur Gründung eines Unternehmens. Wie macht man sich selbstständig ohne den Einsatz von Eigenkapital? Der Schritt in die Selbstständigkeit sollte gut überlegt sein ...
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