Protein Fluor
Buchweizenbrot
Eierzwieback
Buchweizen
Bratwurst
Cherimoya getrocknet
Champignon gesalzen
Erbsen gegart
Butterkeks 
Kilokalorien 492 kcal Kilojoule 2057 kJ
Protein 10,1 g Fett 20,1 g Kohlenhydrate 64,9 g davon Zucker
...[Cu] 160 µg Eisen [Fe] 1658 µg
Fluor [F] 81 µg Mangan [Mn] 708 µg Jod [J] 9 µg
...
Bulgur 
Kilokalorien 328 kcal Kilojoule 1371 kJ
Protein 9,5 g Fett 1 g Kohlenhydrate 68,9 g davon Zucker 0,1
...[Cu] 554 µg Eisen [Fe] 5029 µg
Fluor [F] 53 µg Mangan [Mn] 2180 µg Jod [J] 0 µg
...
Buchweizenbrot 
Kilokalorien 250 kcal Kilojoule 1048 kJ
Protein 6,3 g Fett 1,8 g Kohlenhydrate 51,3 g davon Zucker
...[Cu] 240 µg Eisen [Fe] 2237 µg
Fluor [F] 51 µg Mangan [Mn] 1862 µg Jod [J] 3 µg
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Eierzwieback 
Kilokalorien 401 kcal Kilojoule 1680 kJ
Protein 12,4 g Fett 7,8 g Kohlenhydrate 68,5 g davon Zucker
...258 µg Eisen [Fe] 1894 µg
Fluor [F] 72 µg Mangan [Mn] 458 µg Jod [J] 4 µ
...
Buchweizen 
Kilokalorien 362 kcal Kilojoule 1513 kJ
Protein 9,3 g Fett 1,7 g Kohlenhydrate 75,9 g davon Zucker
...[Cu] 864 µg Eisen [Fe] 3200 µg
Fluor [F] 172 µg Mangan [Mn] 2080 µg Jod [J] 0 µg
...
Bratwurst 
Kilokalorien 286 kcal Kilojoule 1198 kJ
Protein 13,1 g Fett 24,9 g Kohlenhydrate 0,3 g davon Zucker
...Kupfer [Cu] 58 µg Eisen [Fe] 761 µg
Fluor [F] 36 µg Mangan [Mn] 73 µg Jod [J] 2 µg
...
Cherimoya getrocknet 
Kilojoule 930 kJ
Protein 5,1 g Fett 1 g
...Eisen [Fe] 1437 µg
Fluor [F] 64 µg Mangan [Mn] 191 µg
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Champignon gesalzen 
Kilojoule 56 kJ
Protein 2,3 g Fett 0,2 g
...Eisen [Fe] 962 µg
Fluor [F] 32 µg Mangan [Mn] 96 µg
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Erbsen gegart 
Kilokalorien 83 kcal Kilojoule 349 kJ
Protein 6,6 g Fett 0,5 g Kohlenhydrate 12,7 g davon Zucker 0,6
...[Cu] 423 µg Eisen [Fe] 1672 µg
Fluor [F] 29 µg Mangan [Mn] 690 µg Jod [J] 4 µg
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Butterpilz gesalzen 
Kilokalorien 10 kcal Kilojoule 42 kJ
Protein 1,5 g Fett 0,3 g Kohlenhydrate 0,2 g davon Zucker 0
...[Cu] 250 µg Eisen [Fe] 951 µg
Fluor [F] 51 µg Mangan [Mn] 72 µg Jod [J] 12 µg
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Nebenberuflich (z.B. mit Nebenjob) selbstständig u. Ideen haben
Der Trend bei der Selbständigkeit ist auf gute Ideen zu setzen und dabei vieleich auch noch nebenberuflich zu starten - am besten mit einem guten Konzept ...
Nebenberuflich selbstständig 
Nebenberuflich selbständig ist, wer sich neben seinem Hauptjob im Anstellungsverhältnis eine selbständige Nebentigkeit begründet.