Protein Fluor
Hühnerei
Hirsebrötchen
Graupenwürstchen
Gewürze
Gerstenbrötchen
Shiitakepilze gesalzen
Sauce Hollandaise
Weizenvollkornbrötchen 
Kilokalorien 231 kcal Kilojoule 966 kJ
Protein 8,3 g Fett 1,4 g Kohlenhydrate 45,4 g davon Zucker 0,5
...Kupfer [Cu] 394 µg Eisen [Fe] 3304 µg
Fluor [F] 103 µg Mangan [Mn] 2488 µg Jod [J] 4 µg
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Kümmelstange Kilokalorien 465 kcal Kilojoule 1944 kJ
Protein 9,4 g Fett 22,6 g Kohlenhydrate 53,1 g davon Zucker 0,1
...Kupfer [Cu] 178 µg Eisen [Fe] 2042 µg
Fluor [F] 44 µg Mangan [Mn] 529 µg Jod [J] 4 µg
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Hühnerei Kilokalorien 170 kcal Kilojoule 709 kJ
Protein 13,8 g Fett 11,8 g Kohlenhydrate 0,7 g davon Zucker 0,7
...Kupfer [Cu] 137 µg Eisen [Fe] 1911 µg
Fluor [F] 101 µg Mangan [Mn] 28 µg Jod [J] 11 µg
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Hirsebrötchen Kilokalorien 234 kcal Kilojoule 981 kJ
Protein 6,7 g Fett 1,9 g Kohlenhydrate 46,5 g davon Zucker 0,1
...Kupfer [Cu] 421 µg Eisen [Fe] 3346 µg
Fluor [F] 50 µg Mangan [Mn] 1808 µg Jod [J] 3 µg
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Graupenwürstchen Kilokalorien 246 kcal Kilojoule 1031 kJ
Protein 9,7 g Fett 15,5 g Kohlenhydrate 15,5 g davon Zucker 0,3
...Kupfer [Cu] 204 µg Eisen [Fe] 13228 µg
Fluor [F] 89 µg Mangan [Mn] 351 µg Jod [J] 2 µg
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Gewürze Kilokalorien 286 kcal Kilojoule 1195 kJ
Protein 6,9 g Fett 3,3 g Kohlenhydrate 55,8 g davon Zucker 48,5
...Kupfer [Cu] 432 µg Eisen [Fe] 11750 µg
Fluor [F] 376 µg Mangan [Mn] 9600 µg Jod [J] 5 µg
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Gerstenbrötchen Kilokalorien 228 kcal Kilojoule 952 kJ
Protein 7,6 g Fett 1,2 g Kohlehydrate 45,6 g davon Zucker 0,6
...Kupfer [Cu] 359 µg Eisen [Fe] 2969 µg
Fluor [F] 91 µg Mangan [Mn] 1679 µg Jod [J] 3 µg
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Shiitakepilze gesalzen Kilokalorien 48 kcal Kilojoule 199 kJ
Protein 1,3 g Fett 0,2 g Kohlenhydrate 10 g davon Zucker 1,7
...Kupfer [Cu] 260 µg Eisen [Fe] 341 µg
Fluor [F] 49 µg Mangan [Mn] 149 µg Jod [J] 11 µg
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Sauce Hollandaise Kilokalorien 122 kcal Kilojoule 509 kJ
Protein 5,4 g Fett 8,4 g Kohlenhydrate 5,3 g davon Zucker 0,2
...Kupfer [Cu] 76 µg Eisen [Fe] 1151 µg
Fluor [F] 26 µg Mangan [Mn] 73 µg Jod [J] 3 µg Zink
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Steinpilze gesalzen Kilokalorien 19 kcal Kilojoule 78 kJ
Protein 3,3 g Fett 0,3 g Kohlenhydrate 0,5 g davon Zucker 0,1
...Kupfer [Cu] 209 µg Eisen [Fe] 700 µg
Fluor [F] 54 µg Mangan [Mn] 149 µg Jod [J] 11 µg
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Eine Geschäftsidee ohne Eigenkaptial 
Wenn ohne Eigenkapital eine Geschäftsidee gestartet wird, ist die Planung besonders wichtig. Unter Eigenkapital zum Selbstständig machen versteht man die finanziellen Mittel zur Gründung eines Unternehmens. Wie macht man sich selbstständig ohne den Einsatz von Eigenkapital? Der Schritt in die Selbstständigkeit sollte gut überlegt sein ...
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