Fluor Kilojoule
Köhler geräuchert
Käseschinkenwurst
Karausche Konserve
Karausche Konserve in Öl
Karausche gegart
Froschschenkel gegart
Froschschenkel gebraten
Nährhefe 
Nährwerte pro 100g Kilokalorien 87 kcal
Kilojoule 365 kJ Protein 17,7 g Fett 1,2 g Kohlenhydrate 1,1 g
...Kupfer [Cu] 1472 µg Eisen [Fe] 4800 µg
Fluor [F] 53 µg Mangan [Mn] 150 µg Jod [J] 0 µg
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Leberkäse Nährwerte pro 100g Kilokalorien 298 kcal
Kilojoule 1248 kJ Protein 18,8 g Fett 23,6 g Kohlenhydrate 0,4 g
...Kupfer [Cu] 143 µg Eisen [Fe] 1918 µg
Fluor [F] 54 µg Mangan [Mn] 97 µg Jod [J] 2 µg Zink
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Köhler geräuchert Nährwerte pro 100g Kilokalorien 85 kcal
Kilojoule 355 kJ Protein 18,5 g Fett 1,1 g Kohlenhydrate 0 g
...Kupfer [Cu] 49 µg Eisen [Fe] 514 µg
Fluor [F] 40 µg Mangan [Mn] 18 µg Jod [J] 232 µg Zink
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Käseschinkenwurst Nährwerte pro 100g Kilokalorien 232 kcal
Kilojoule 971 kJ Protein 18 g Fett 17 g Kohlenhydrate 0,2 g
...Kupfer [Cu] 58 µg Eisen [Fe] 1034 µg
Fluor [F] 60 µg Mangan [Mn] 88 µg Jod [J] 4 µg Zink
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Karausche Konserve Nährwerte pro 100g Kilokalorien 125 kcal
Kilojoule 522 kJ Protein 17,7 g Fett 5,7 g Kohlenhydrate 0 g
...[Cu] 141 µg Eisen [Fe] 746 µg
Fluor [F] 29 µg Mangan [Mn] 79 µg Jod [J] 2 µg Zink
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Karausche Konserve in Öl Nährwerte pro 100g Kilokalorien 172 kcal
Kilojoule 722 kJ Protein 15,8 g Fett 11,6 g Kohlenhydrate 0 g
...[Cu] 107 µg Eisen [Fe] 728 µg
Fluor [F] 25 µg Mangan [Mn] 77 µg Jod [J] 2 µg Zink
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Karausche gegart Nährwerte pro 100g Kilokalorien 120 kcal
Kilojoule 504 kJ Protein 18,5 g Fett 4,9 g Kohlenhydrate 0 g
...[Cu] 174 µg Eisen [Fe] 919 µg
Fluor [F] 39 µg Mangan [Mn] 113 µg Jod [J] 1 µg
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Froschschenkel gegart Nährwerte pro 100g Kilokalorien 73 kcal
Kilojoule 304 kJ Protein 17,2 g Fett 0,3 g Kohlenhydrate 0 g
...[Cu] 365 µg Eisen [Fe] 1662 µg
Fluor [F] 103 µg Mangan [Mn] 78 µg Jod [J] 4 µg
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Froschschenkel gebraten Nährwerte pro 100g Kilokalorien 73 kcal
Kilojoule 307 kJ Protein 17,4 g Fett 0,3 g Kohlenhydrate 0 g
...[Cu] 346 µg Eisen [Fe] 1583 µg
Fluor [F] 113 µg Mangan [Mn] 81 µg Jod [J] 4 µg
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Frankfurter (Wurst) Nährwerte pro 100g Kilokalorien 305 kcal
Kilojoule 1275 kJ Protein 15,6 g Fett 25,8 g Kohlenhydrate 0,2
...Kupfer [Cu] 59 µg Eisen [Fe] 757 µg
Fluor [F] 47 µg Mangan [Mn] 80 µg Jod [J] 2 µg
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Selbstständig machen mit Ideen 
Der Weg in die Selbständigkeit beginnt nicht mit der Gründung eines Unternehmens, sondern davor - denn: kein Geschäft ohne Geschäftsidee. Eine gute Geschäftsidee fällt nicht immer vom Himmel und dem Gründer vor die auf den Schreibtisch ...
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