Fluor Kilokalorien
Sardelle Konserve
Wilstermarsch
Wachtel
Tiroler
Monterey
Mettwurst
Lyoner weiß
Brühpolnische 
Nährwerte pro 100g
Kilokalorien 310 kcal Kilojoule 1299 kJ Protein 18,8 g Fett 25 g Kohlenhydrate 0,2 g
...[Cu] 80 µg Eisen [Fe] 1381 µg
Fluor [F] 58 µg Mangan [Mn] 93 µg Jod [J] 1 µg Zink
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Sojakloss Nährwerte pro 100g
Kilokalorien 357 kcal Kilojoule 1494 kJ Protein 22,2 g Fett 25,6 g Kohlenhydrate 7 g
...Kupfer [Cu] 604 µg Eisen [Fe] 3394 µg
Fluor [F] 55 µg Mangan [Mn] 1198 µg Jod [J] 13 µg
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Steinbuscher Nährwerte pro 100g
Kilokalorien 299 kcal Kilojoule 1250 kJ Protein 22,7 g Fett 22,1 g Kohlenhydrate 0 g
...Kupfer [Cu] 120 µg Eisen [Fe] 291 µg
Fluor [F] 104 µg Mangan [Mn] 28 µg Jod [J] 19 µg
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Sardelle Konserve Nährwerte pro 100g
Kilokalorien 97 kcal Kilojoule 406 kJ Protein 18,4 g Fett 2,4 g Kohlenhydrate 0 g
...Kupfer [Cu] 182 µg Eisen [Fe] 2786 µg
Fluor [F] 292 µg Mangan [Mn] 66 µg Jod [J] 24 µg
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Wilstermarsch Nährwerte pro 100g
Kilokalorien 341 kcal Kilojoule 1426 kJ Protein 23,2 g Fett 26,5 g Kohlenhydrate 0 g
...Kupfer [Cu] 99 µg Eisen [Fe] 515 µg
Fluor [F] 122 µg Mangan [Mn] 43 µg Jod [J] 30 µg Zink
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Wachtel Nährwerte pro 100g
Kilokalorien 185 kcal Kilojoule 773 kJ Protein 23,7 g Fett 9,5 g Kohlenhydrate 0 g
...Kupfer [Cu] 542 µg Eisen [Fe] 4049 µg
Fluor [F] 31 µg Mangan [Mn] 17 µg Jod [J] 0 µg Zink
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Tiroler Nährwerte pro 100g
Kilokalorien 162 kcal Kilojoule 679 kJ Protein 23,8 g Fett 6,9 g Kohlenhydrate 0,3 g
...Kupfer [Cu] 77 µg Eisen [Fe] 1402 µg
Fluor [F] 70 µg Mangan [Mn] 97 µg Jod [J] 1 µg Zink
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Monterey Nährwerte pro 100g
Kilokalorien 369 kcal Kilojoule 1543 kJ Protein 24 g Fett 28,8 g Kohlenhydrate 0,7 g
...Kupfer [Cu] 146 µg Eisen [Fe] 785 µg
Fluor [F] 133 µg Mangan [Mn] 177 µg Jod [J] 28 µg
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Mettwurst Nährwerte pro 100g
Kilokalorien 385 kcal Kilojoule 1611 kJ Protein 20,3 g Fett 32,4 g Kohlenhydrate 0,2 g
...Kupfer [Cu] 87 µg Eisen [Fe] 1342 µg
Fluor [F] 80 µg Mangan [Mn] 131 µg Jod [J] 3 µg Zink
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Lyoner weiß Nährwerte pro 100g
Kilokalorien 266 kcal Kilojoule 1112 kJ Protein 17,7 g Fett 20,7 g Kohlenhydrate 0,3 g
...Kupfer [Cu] 67 µg Eisen [Fe] 1084 µg
Fluor [F] 56 µg Mangan [Mn] 92 µg Jod [J] 2 µg Zink
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Nebenberuflich selbstständig 
Nebenberuflich selbständig ist, wer sich neben seinem Hauptjob im Anstellungsverhältnis eine selbständige Nebentigkeit begründet.
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