Kilojoule Fluor
Flunder gegart
Fisch gegart
Fenchelsamen
Edelpilzkäse Doppelrahmstufe
Barsch gesalzen
Barsch gebraten
Bachsaibling gesalzen
Buckellachs gesalzen 
Nährwerte pro 100g Kilokalorien 118 kcal
Kilojoule 495 kJ Protein 20,5 g Fett 3,7 g Kohlenhydrate 0 g
...Kupfer [Cu] 86 µg Eisen [Fe] 864 µg
Fluor [F] 604 µg Mangan [Mn] 37 µg Jod [J] 38 µg
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Flusskrebs Konserve in Öl Nährwerte pro 100g Kilokalorien 157 kcal
Kilojoule 657 kJ Protein 16,4 g Fett 9,2 g Kohlenhydrate 1,1 g
...[Cu] 334 µg Eisen [Fe] 1139 µg
Fluor [F] 90 µg Mangan [Mn] 47 µg Jod [J] 4 µg
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Flusskrebs gegart Nährwerte pro 100g Kilokalorien 91 kcal
Kilojoule 379 kJ Protein 18,2 g Fett 1,2 g Kohlenhydrate 1,3 g
...[Cu] 469 µg Eisen [Fe] 1537 µg
Fluor [F] 124 µg Mangan [Mn] 58 µg Jod [J] 4 µg
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Flunder gegart Nährwerte pro 100g Kilokalorien 121 kcal
Kilojoule 507 kJ Protein 20,9 g Fett 3,9 g Kohlenhydrate 0 g
...Kupfer [Cu] 48 µg Eisen [Fe] 501 µg
Fluor [F] 39 µg Mangan [Mn] 49 µg Jod [J] 21 µg
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Fisch gegart Nährwerte pro 100g Kilokalorien 99 kcal
Kilojoule 414 kJ Protein 21,7 g Fett 1,1 g Kohlenhydrate 0 g
...Kupfer [Cu] 49 µg Eisen [Fe] 525 µg
Fluor [F] 40 µg Mangan [Mn] 19 µg Jod [J] 168 µg
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Fenchelsamen Nährwerte pro 100g Kilokalorien 348 kcal
Kilojoule 1455 kJ Protein 17,2 g Fett 14 g Kohlenhydrate 36,2
...[Cu] 1166 µg Eisen [Fe] 17798 µg
Fluor [F] 64 µg Mangan [Mn] 1410 µg Jod [J] 3 µg
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Edelpilzkäse Doppelrahmstufe Nährwerte pro 100g Kilokalorien 465 kcal
Kilojoule 1944 kJ Protein 20,1 g Fett 41,1 g Kohlenhydrate 0 g
...Kupfer [Cu] 93 µg Eisen [Fe] 408 µg
Fluor [F] 158 µg Mangan [Mn] 62 µg Jod [J] 20 µg Zink
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Barsch gesalzen Nährwerte pro 100g Kilokalorien 77 kcal
Kilojoule 323 kJ Protein 17 g Fett 0,9 g Kohlenhydrate 0 g
...Kupfer [Cu] 71 µg Eisen [Fe] 1026 µg
Fluor [F] 143 µg Mangan [Mn] 57 µg Jod [J] 6 µg Zink
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Barsch gebraten Nährwerte pro 100g Kilokalorien 92 kcal
Kilojoule 383 kJ Protein 20,7 g Fett 0,8 g Kohlenhydrate 0 g
...Kupfer [Cu] 56 µg Eisen [Fe] 935 µg
Fluor [F] 160 µg Mangan [Mn] 35 µg Jod [J] 3 µg Zink
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Bachsaibling gesalzen Nährwerte pro 100g Kilokalorien 97 kcal
Kilojoule 408 kJ Protein 19,1 g Fett 2,2 g Kohlenhydrate 0 g
...Kupfer [Cu] 243 µg Eisen [Fe] 1062 µg
Fluor [F] 631 µg Mangan [Mn] 34 µg Jod [J] 6 µg
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