Kilojoule Fluor
Stint Konserve
Sardine Konserve in Öl
Sardine gesalzen
Rotbarsch gebraten
Romadur Doppelrahmstufe
Rind Schulter
Sprotte gesalzen
Schaf Milz 
Nährwerte pro 100g Kilokalorien 108 kcal
Kilojoule 451 kJ Protein 16,7 g Fett 4,3 g Kohlenhydrate 0 g
...Kupfer [Cu] 121 µg Eisen [Fe] 54691 µg
Fluor [F] 95 µg Mangan [Mn] 76 µg Jod [J] 4 µg
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Schaf Lunge 
Nährwerte pro 100g Kilokalorien 98 kcal
Kilojoule 411 kJ Protein 18,4 g Fett 2,5 g Kohlenhydrate 0 g
...Kupfer [Cu] 315 µg Eisen [Fe] 6080 µg
Fluor [F] 49 µg Mangan [Mn] 105 µg Jod [J] 6 µg
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Schaf Lende 
Nährwerte pro 100g Kilokalorien 176 kcal
Kilojoule 736 kJ Protein 19,9 g Fett 10,2 g Kohlenhydrate 0 g
...Kupfer [Cu] 124 µg Eisen [Fe] 1663 µg
Fluor [F] 20 µg Mangan [Mn] 22 µg Jod [J] 0 µg Zink
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Stint Konserve 
Nährwerte pro 100g Kilokalorien 95 kcal
Kilojoule 397 kJ Protein 19,3 g Fett 1,7 g Kohlenhydrate 0 g
...Kupfer [Cu] 200 µg Eisen [Fe] 744 µg
Fluor [F] 151 µg Mangan [Mn] 34 µg Jod [J] 3 µg Zink
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Sardine Konserve in Öl 
Nährwerte pro 100g Kilokalorien 164 kcal
Kilojoule 687 kJ Protein 16,2 g Fett 10,6 g Kohlenhydrate 0 g
...Kupfer [Cu] 124 µg Eisen [Fe] 1855 µg
Fluor [F] 276 µg Mangan [Mn] 106 µg Jod [J] 25 µg
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Sardine gesalzen 
Nährwerte pro 100g Kilokalorien 109 kcal
Kilojoule 454 kJ Protein 16,3 g Fett 4,6 g Kohlenhydrate 0 g
...Kupfer [Cu] 188 µg Eisen [Fe] 2596 µg
Fluor [F] 378 µg Mangan [Mn] 150 µg Jod [J] 34 µg
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Rotbarsch gebraten 
Nährwerte pro 100g Kilokalorien 124 kcal
Kilojoule 517 kJ Protein 20,5 g Fett 4,3 g Kohlenhydrate 0 g
...Kupfer [Cu] 25 µg Eisen [Fe] 749 µg
Fluor [F] 213 µg Mangan [Mn] 17 µg Jod [J] 80 µg Zink
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Romadur Doppelrahmstufe 
Nährwerte pro 100g Kilokalorien 403 kcal
Kilojoule 1687 kJ Protein 16,3 g Fett 36,1 g Kohlenhydrate 0 g
...Kupfer [Cu] 64 µg Eisen [Fe] 315 µg
Fluor [F] 95 µg Mangan [Mn] 32 µg Jod [J] 21 µg Zink
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Rind Schulter 
Nährwerte pro 100g Kilokalorien 160 kcal
Kilojoule 668 kJ Protein 20 g Fett 8,4 g Kohlenhydrate 0 g
...[Cu] 71 µg Eisen [Fe] 2125 µg
Fluor [F] 53 µg Mangan [Mn] 19 µg Jod [J] 0 µg Zink
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Sprotte gesalzen 
Nährwerte pro 100g Kilokalorien 209 kcal
Kilojoule 875 kJ Protein 15,1 g Fett 15,9 g Kohlenhydrate 0 g
...Kupfer [Cu] 100 µg Eisen [Fe] 1801 µg
Fluor [F] 395 µg Mangan [Mn] 53 µg Jod [J] 55 µg
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Nebenberuflich (z.B. mit Nebenjob) selbstständig u. Ideen haben
Der Trend bei der Selbständigkeit ist auf gute Ideen zu setzen und dabei vieleich auch noch nebenberuflich zu starten - am besten mit einem guten Konzept ...
Nebenberuflich selbstständig 
Nebenberuflich selbständig ist, wer sich neben seinem Hauptjob im Anstellungsverhältnis eine selbständige Nebentigkeit begründet.