Kilokalorien Fluor
Matjeshering
Mandeln
Lachsschinkenpastete
Krustentiere
Krabben
Kochsalami
Knoblauchwurst
Mosaikroulade 
Nährwerte pro 100g
Kilokalorien 270 kcal Kilojoule 1129 kJ Protein 16,5 g Fett 21,6 g Kohlenhydrate 0,3 g
...Kupfer [Cu] 83 µg Eisen [Fe] 5257 µg
Fluor [F] 47 µg Mangan [Mn] 96 µg Jod [J] 2 µg Zink
...
Meerforelle Nährwerte pro 100g
Kilokalorien 117 kcal Kilojoule 490 kJ Protein 21 g Fett 3,4 g Kohlenhydrate 0 g
...Kupfer [Cu] 163 µg Eisen [Fe] 686 µg
Fluor [F] 28 µg Mangan [Mn] 42 µg Jod [J] 10 µg Zink
...
Matjeshering Nährwerte pro 100g
Kilokalorien 292 kcal Kilojoule 1222 kJ Protein 19,5 g Fett 22,8 g Kohlenhydrate 0 g
...Kupfer [Cu] 436 µg Eisen [Fe] 1365 µg
Fluor [F] 360 µg Mangan [Mn] 22 µg Jod [J] 60 µg
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Mandeln Nährwerte pro 100g
Kilokalorien 619 kcal Kilojoule 2588 kJ Protein 18,5 g Fett 56,7 g Kohlenhydrate 3,6 g
...Kupfer [Cu] 850 µg Eisen [Fe] 3800 µg
Fluor [F] 86 µg Mangan [Mn] 1976 µg Jod [J] 2 µg
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Lachsschinkenpastete Nährwerte pro 100g
Kilokalorien 265 kcal Kilojoule 1107 kJ Protein 17,7 g Fett 20,4 g Kohlenhydrate 0,5 g
...Kupfer [Cu] 69 µg Eisen [Fe] 1761 µg
Fluor [F] 50 µg Mangan [Mn] 63 µg Jod [J] 2 µg Zink
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Krustentiere Nährwerte pro 100g
Kilokalorien 95 kcal Kilojoule 398 kJ Protein 19,2 g Fett 1,5 g Kohlenhydrate 0,8 g
...Kupfer [Cu] 295 µg Eisen [Fe] 1813 µg
Fluor [F] 166 µg Mangan [Mn] 32 µg Jod [J] 142 µg
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Krabben Nährwerte pro 100g
Kilokalorien 85 kcal Kilojoule 356 kJ Protein 16,9 g Fett 1,5 g Kohlenhydrate 0,7 g
...Kupfer [Cu] 298 µg Eisen [Fe] 1918 µg
Fluor [F] 154 µg Mangan [Mn] 30 µg Jod [J] 131 µg
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Kochsalami Nährwerte pro 100g
Kilokalorien 341 kcal Kilojoule 1425 kJ Protein 16,3 g Fett 29,3 g Kohlenhydrate 0,2 g
...Kupfer [Cu] 92 µg Eisen [Fe] 1312 µg
Fluor [F] 50 µg Mangan [Mn] 55 µg Jod [J] 2 µg Zink
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Knoblauchwurst Nährwerte pro 100g
Kilokalorien 334 kcal Kilojoule 1397 kJ Protein 15 g Fett 29,2 g Kohlenhydrate 0,2 g
...Kupfer [Cu] 73 µg Eisen [Fe] 1089 µg
Fluor [F] 41 µg Mangan [Mn] 62 µg Jod [J] 1 µg Zink
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Kasseler Nährwerte pro 100g
Kilokalorien 173 kcal Kilojoule 726 kJ Protein 15,5 g Fett 11,5 g Kohlenhydrate 0,8 g
...Kupfer [Cu] 56 µg Eisen [Fe] 1417 µg
Fluor [F] 45 µg Mangan [Mn] 60 µg Jod [J] 3 µg Zink
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