Kohlenhydrate Zink
Jacobsmuschel
Hirsebrot
Hafer
Griesskloss
Sesambrötchen
Schort
Schlüterbrot
Jacobsmuschel 
kJ Protein 11,9 g Fett 1 g
Kohlenhydrate 5,5 g davon Zucker 0 g Ballaststoffe 0 g Fettsä
...Mangan [Mn] 150 µg Jod [J] 131 µg
Zink [Zn] 1980 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 556 mg Arginin 791
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Hirsebrot kJ Protein 7 g Fett 1,9 g
Kohlenhydrate 47,9 g davon Zucker 0,1 g Ballaststoffe 3,6 g Fettsä
...Mangan [Mn] 1717 µg Jod [J] 3 µg
Zink [Zn] 1598 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 322 mg Arginin 271
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Hafer kJ Protein 11,6 g Fett 7,3 g
Kohlenhydrate 62,2 g davon Zucker 0 g Ballaststoffe 5,9 g Fettsä
...Mangan [Mn] 3737 µg Jod [J] 6 µg
Zink [Zn] 4635 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 597 mg Arginin 656
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Griesskloss kJ Protein 12,3 g Fett 2,8 g
Kohlenhydrate 70,3 g davon Zucker 0,1 g Ballaststoffe 5,3 g Fettsä
...Mangan [Mn] 774 µg Jod [J] 0 µg
Zink [Zn] 1632 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 366 mg Arginin 410
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Sesambrötchen kJ Protein 7,8 g Fett 3,4 g
Kohlenhydrate 44,3 g davon Zucker 0,1 g Ballaststoffe 3,4 g Fettsä
...Mangan [Mn] 540 µg Jod [J] 3 µg
Zink [Zn] 1267 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 254 mg Arginin 353
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Schort kJ Protein 11,6 g Fett 2,1 g
Kohlenhydrate 63,4 g davon Zucker 0,1 g Ballaststoffe 9,8 g Fettsä
...Mangan [Mn] 3585 µg Jod [J] 2 µg
Zink [Zn] 2553 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 405 mg Arginin 540
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Schlüterbrot kJ Protein 6,6 g Fett 1 g
Kohlenhydrate 34,2 g davon Zucker 0,1 g Ballaststoffe 8,8 g Fettsä
...Mangan [Mn] 2150 µg Jod [J] 4 µg
Zink [Zn] 2554 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 305 mg Arginin 281
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Roggenbrötchen Protein 6,4 g Fett 0,9 g
Kohlenhydrate 49,1 g davon Zucker 1,2 g Ballaststoffe 5,7 g Fettsä
...Mangan [Mn] 1616 µg Jod [J] 3 µg
Zink [Zn] 1930 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 308 mg Arginin
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Weizenvollkornbrötchen kJ Protein 8,3 g Fett 1,4 g
Kohlenhydrate 45,4 g davon Zucker 0,5 g Ballaststoffe 9,4 g Fettsä
...Mangan [Mn] 2488 µg Jod [J] 4 µg
Zink [Zn] 2465 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 309 mg Arginin 354
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Kümmelstange kJ Protein 9,4 g Fett 22,6 g
Kohlenhydrate 53,1 g davon Zucker 0,1 g Ballaststoffe 3,5 g Fettsä
...Mangan [Mn] 529 µg Jod [J] 4 µg
Zink [Zn] 1368 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 328 mg Arginin 431
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