Mangan Kohlenhydrate
Weizen
Vollkornmehl
Wittling
Tofu
Rhababer Doppelrahmstufe
Ragout Fin
Puffweizen
Rosenpaprika 
kJ Protein 13,6 g Fett 13,1 g
Kohlenhydrate 31,8 g davon Zucker 31,1 g Ballaststoffe 19,2 g
...Eisen [Fe] 22656 µg Fluor [F] 384 µg
Mangan [Mn] 744 µg Jod [J] 5 µg Zink [Zn] 4223 µg
...
Weizen kJ Protein 11,1 g Fett 2 g
Kohlenhydrate 55,5 g davon Zucker 0,1 g Ballaststoffe 10,2 g Fettsä
...Eisen [Fe] 3574 µg Fluor [F] 95 µg
Mangan [Mn] 3738 µg Jod [J] 2 µg Zink [Zn] 2529 µg
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Vollkornmehl kJ Protein 11,9 g Fett 2,3 g
Kohlenhydrate 54,8 g davon Zucker 0,1 g Ballaststoffe 9,8 g Fettsä
...Eisen [Fe] 3230 µg Fluor [F] 92 µg
Mangan [Mn] 3038 µg Jod [J] 2 µg Zink [Zn] 3570 µg
...
Wittling kJ Protein 18,2 g Fett 0,7 g
Kohlenhydrate 0 g davon Zucker 0 g Ballaststoffe 0 g Fettsä
...Eisen [Fe] 763 µg Fluor [F] 37 µg
Mangan [Mn] 19 µg Jod [J] 125 µg Zink [Zn] 612 µg
...
Tofu kJ Protein 16,7 g Fett 8,5 g
Kohlenhydrate 0,7 g davon Zucker 0 g Ballaststoffe 0,7 g Fettsä
...Eisen [Fe] 2500 µg Fluor [F] 12 µg
Mangan [Mn] 651 µg Jod [J] 1 µg Zink [Zn] 213 µg
...
Rhababer Doppelrahmstufe kJ Protein 9,7 g Fett 15,6 g
Kohlenhydrate 0,4 g davon Zucker 0 g Ballaststoffe 0 g Fettsä
...Eisen [Fe] 353 µg Fluor [F] 96 µg
Mangan [Mn] 24 µg Jod [J] 10 µg Zink [Zn] 1140 µg
...
Ragout Fin kJ Protein 14,2 g Fett 7,7 g
Kohlenhydrate 1,8 g davon Zucker 0,1 g Ballaststoffe 0 g Fettsä
...Eisen [Fe] 1467 µg Fluor [F] 28 µg
Mangan [Mn] 32 µg Jod [J] 4 µg Zink [Zn] 1722 µg
...
Puffweizen kJ Protein 13,9 g Fett 1,2 g
Kohlenhydrate 66,4 g davon Zucker 0,2 g Ballaststoffe 8,7 g Fettsä
...Eisen [Fe] 4692 µg Fluor [F] 38 µg
Mangan [Mn] 2020 µg Jod [J] 0 µg Zink [Zn] 2744 µg
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Puffmais kJ Protein 12,1 g Fett 4,8 g
Kohlenhydrate 71,9 g davon Zucker 0,1 g Ballaststoffe 10,7 g Fettsä
...Eisen [Fe] 1734 µg Fluor [F] 28 µg
Mangan [Mn] 323 µg Jod [J] 0 µg Zink [Zn] 1853 µg
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Plattfisch kJ Protein 17,4 g Fett 1,8 g
Kohlenhydrate 0 g davon Zucker 0 g Ballaststoffe 0 g Fettsä
...Eisen [Fe] 520 µg Fluor [F] 29 µg
Mangan [Mn] 2 µg Jod [J] 34 µg Zink [Zn] 216 µg
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