Mangan Kohlenhydrate
Reineclaude getrocknet
Quark Viertelfettstufe
Quark Magerstufe
Quark Halbfettstufe
Pfirsich getrocknet
Pfifferlinge gesalzen
Naranjilla getrocknet
Rind Hirn 
kJ Protein 8,9 g Fett 11,3 g
Kohlenhydrate 0,8 g davon Zucker 0 g Ballaststoffe 0 g Fettsä
...Eisen [Fe] 2290 µg Fluor [F] 4 µg
Mangan [Mn] 36 µg Jod [J] 1 µg Zink [Zn] 1183 µg
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Reineclaude getrocknet 
kJ Protein 3,3 g Fett 0,4 g
Kohlenhydrate 52,8 g davon Zucker 44,5 g Ballaststoffe 9,9 g Fettsä
...Eisen [Fe] 4778 µg Fluor [F] 8 µg
Mangan [Mn] 360 µg Jod [J] 4 µg Zink [Zn] 434 µg
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Quark Viertelfettstufe 
kJ Protein 12,1 g Fett 2,1 g
Kohlenhydrate 3,8 g davon Zucker 0 g Ballaststoffe 0 g Fettsä
...Eisen [Fe] 107 µg Fluor [F] 17 µg
Mangan [Mn] 7 µg Jod [J] 11 µg Zink [Zn] 490 µg
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Quark Magerstufe 
kJ Protein 13,6 g Fett 0,2 g
Kohlenhydrate 4,1 g davon Zucker 0 g Ballaststoffe 0 g Fettsä
...Eisen [Fe] 420 µg Fluor [F] 16 µg
Mangan [Mn] 7 µg Jod [J] 10 µg Zink [Zn] 576 µg
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Quark Halbfettstufe 
kJ Protein 10,7 g Fett 4,5 g
Kohlenhydrate 3,9 g davon Zucker 0 g Ballaststoffe 0 g Fettsä
...Eisen [Fe] 104 µg Fluor [F] 17 µg
Mangan [Mn] 6 µg Jod [J] 10 µg Zink [Zn] 525 µg
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Pfirsich getrocknet 
kJ Protein 4,7 g Fett 0,6 g
Kohlenhydrate 53,2 g davon Zucker 12,9 g Ballaststoffe 14,9 g Fettsä
...Eisen [Fe] 2781 µg Fluor [F] 133 µg
Mangan [Mn] 471 µg Jod [J] 6 µg Zink [Zn] 804 µg
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Pfifferlinge gesalzen 
kJ Protein 1,3 g Fett 0,5 g
Kohlenhydrate 0,2 g davon Zucker 0 g Ballaststoffe 4,9 g Fettsä
...Eisen [Fe] 4737 µg Fluor [F] 45 µg
Mangan [Mn] 155 µg Jod [J] 5 µg Zink [Zn] 506 µg
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Naranjilla getrocknet 
kJ Protein 5,5 g Fett 0,9 g
Kohlenhydrate 58,1 g davon Zucker 42,3 g Ballaststoffe 2,8 g Fettsä
...Eisen [Fe] 3175 µg Fluor [F] 27 µg
Mangan [Mn] 183 µg Jod [J] 12 µg Zink [Zn] 629 µg
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Miesmuschel gegart 
kJ Protein 9,5 g Fett 1,5 g
Kohlenhydrate 4 g davon Zucker 0 g Ballaststoffe 0 g Fettsä
...Eisen [Fe] 4790 µg Fluor [F] 112 µg
Mangan [Mn] 181 µg Jod [J] 85 µg Zink [Zn] 2445 µg
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Mais Grütze 
kJ Protein 8,7 g Fett 1,1 g
Kohlenhydrate 73 g davon Zucker 0,1 g Ballaststoffe 5,4 g Fettsä
...Eisen [Fe] 970 µg Fluor [F] 59 µg
Mangan [Mn] 114 µg Jod [J] 2 µg Zink [Zn] 431 µg
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