Protein Fluor
Steinbutt gesalzen
Rotzunge Konserve in Öl
Rotzunge gesalzen
Rotzunge gebraten
Roggen Vollkornmehl
Roggen Vollkorn
Roggen Griess
Schwein Zunge 
Kilokalorien 212 kcal Kilojoule 886 kJ
Protein 15,3 g Fett 15,9 g Kohlenhydrate 0,5 g davon Zucker 0
...Kupfer [Cu] 221 µg Eisen [Fe] 3315 µg
Fluor [F] 20 µg Mangan [Mn] 35 µg Jod [J] 1 µg Zink
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Steinbutt Konserve in Öl Kilokalorien 150 kcal Kilojoule 627 kJ
Protein 14,8 g Fett 9,6 g Kohlenhydrate 0 g davon Zucker 0
...Kupfer [Cu] 148 µg Eisen [Fe] 362 µg
Fluor [F] 25 µg Mangan [Mn] 5 µg Jod [J] 25 µg Zink
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Steinbutt gesalzen Kilokalorien 81 kcal Kilojoule 338 kJ
Protein 15,9 g Fett 1,7 g Kohlenhydrate 0 g davon Zucker 0
...Kupfer [Cu] 199 µg Eisen [Fe] 562 µg
Fluor [F] 38 µg Mangan [Mn] 31 µg Jod [J] 39 µg Zink
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Rotzunge Konserve in Öl Kilokalorien 145 kcal Kilojoule 607 kJ
Protein 12,9 g Fett 9,9 g Kohlenhydrate 0 g davon Zucker 0
...Kupfer [Cu] 77 µg Eisen [Fe] 449 µg
Fluor [F] 23 µg Mangan [Mn] 23 µg Jod [J] 33 µg Zink
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Rotzunge gesalzen Kilokalorien 64 kcal Kilojoule 268 kJ
Protein 13,7 g Fett 0,9 g Kohlenhydrate 0 g davon Zucker 0
...Kupfer [Cu] 113 µg Eisen [Fe] 653 µg
Fluor [F] 37 µg Mangan [Mn] 57 µg Jod [J] 50 µg Zink
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Rotzunge gebraten Kilokalorien 86 kcal Kilojoule 360 kJ
Protein 18,5 g Fett 1,2 g Kohlenhydrate 0 g davon Zucker 0
...Kupfer [Cu] 119 µg Eisen [Fe] 598 µg
Fluor [F] 35 µg Mangan [Mn] 30 µg Jod [J] 34 µg Zink
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Roggen Vollkornmehl Kilokalorien 303 kcal Kilojoule 1267 kJ
Protein 9,2 g Fett 1,7 g Kohlenhydrate 61,5 g davon Zucker
...[Cu] 500 µg Eisen [Fe] 4855 µg
Fluor [F] 138 µg Mangan [Mn] 4051 µg Jod [J] 7 µg
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Roggen Vollkorn Kilokalorien 276 kcal Kilojoule 1156 kJ
Protein 8,3 g Fett 1,6 g Kohlenhydrate 56,1 g davon Zucker
...[Cu] 472 µg Eisen [Fe] 5001 µg
Fluor [F] 138 µg Mangan [Mn] 4343 µg Jod [J] 7 µg
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Roggen Griess Kilokalorien 282 kcal Kilojoule 1179 kJ
Protein 9,6 g Fett 1,7 g Kohlenhydrate 55,9 g davon Zucker
...[Cu] 283 µg Eisen [Fe] 3737 µg
Fluor [F] 146 µg Mangan [Mn] 2723 µg Jod [J] 7 µg
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Roggen Flocken Kilokalorien 286 kcal Kilojoule 1196 kJ
Protein 8,8 g Fett 1,7 g Kohlenhydrate 57,7 g davon Zucker
...[Cu] 310 µg Eisen [Fe] 3552 µg
Fluor [F] 161 µg Mangan [Mn] 2483 µg Jod [J] 7 µg
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Eine Geschäftsidee ohne Eigenkaptial 
Wenn ohne Eigenkapital eine Geschäftsidee gestartet wird, ist die Planung besonders wichtig. Unter Eigenkapital zum Selbstständig machen versteht man die finanziellen Mittel zur Gründung eines Unternehmens. Wie macht man sich selbstständig ohne den Einsatz von Eigenkapital? Der Schritt in die Selbstständigkeit sollte gut überlegt sein ...
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