Protein Fluor
Klaffmuschel gesalzen
Katfisch Konserve in Öl
Kantalupe getrocknet
Kalb Niere
Kabeljau gesalzen
Jacobsmuschel gesalzen
Hecht gegart
Lachs pazifisch 
Kilokalorien 177 kcal Kilojoule 739 kJ
Protein 20,3 g Fett 10,1 g Kohlenhydrate 0 g davon Zucker 0
...Kupfer [Cu] 40 µg Eisen [Fe] 703 µg
Fluor [F] 171 µg Mangan [Mn] 14 µg Jod [J] 32 µg Zink
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Kohlrübe getrocknet gegart Kilokalorien 79 kcal Kilojoule 329 kJ
Protein 4,4 g Fett 0,6 g Kohlenhydrate 13,6 g davon Zucker 10,6
...Kupfer [Cu] 274 µg Eisen [Fe] 1335 µg
Fluor [F] 93 µg Mangan [Mn] 188 µg Jod [J] 12 µg
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Klaffmuschel gesalzen Kilokalorien 62 kcal Kilojoule 258 kJ
Protein 9,5 g Fett 1,4 g Kohlenhydrate 2,5 g davon Zucker 0
...Kupfer [Cu] 369 µg Eisen [Fe] 7648 µg
Fluor [F] 144 µg Mangan [Mn] 512 µg Jod [J] 124 µg
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Katfisch Konserve in Öl Kilokalorien 156 kcal Kilojoule 652 kJ
Protein 15,7 g Fett 9,9 g Kohlenhydrate 0 g davon Zucker 0
...Kupfer [Cu] 73 µg Eisen [Fe] 750 µg
Fluor [F] 6 µg Mangan [Mn] 51 µg Jod [J] 50 µg Zink
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Kantalupe getrocknet Kilokalorien 256 kcal Kilojoule 1073 kJ
Protein 8,3 g Fett 1,1 g Kohlenhydrate 52,4 g davon Zucker 11,6
...Kupfer [Cu] 396 µg Eisen [Fe] 5201 µg
Fluor [F] 94 µg Mangan [Mn] 503 µg Jod [J] 0 µg
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Kalb Niere Kilokalorien 114 kcal Kilojoule 477 kJ
Protein 14,5 g Fett 5,5 g Kohlenhydrate 1,1 g davon Zucker 0
...Kupfer [Cu] 459 µg Eisen [Fe] 11615 µg
Fluor [F] 216 µg Mangan [Mn] 85 µg Jod [J] 4 µg
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Kabeljau gesalzen Kilokalorien 74 kcal Kilojoule 310 kJ
Protein 16,6 g Fett 0,7 g Kohlenhydrate 0 g davon Zucker 0
...Kupfer [Cu] 271 µg Eisen [Fe] 443 µg
Fluor [F] 38 µg Mangan [Mn] 53 µg Jod [J] 188 µg
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Jacobsmuschel gesalzen Kilokalorien 75 kcal Kilojoule 315 kJ
Protein 10,2 g Fett 1 g Kohlenhydrate 6,1 g davon Zucker 0
...Kupfer [Cu] 3390 µg Eisen [Fe] 7590 µg
Fluor [F] 132 µg Mangan [Mn] 186 µg Jod [J] 134 µg
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Hecht gegart Kilokalorien 96 kcal Kilojoule 402 kJ
Protein 21,8 g Fett 0,8 g Kohlenhydrate 0 g
...59 µg Eisen [Fe] 596 µg
Fluor [F] 103 µg Mangan [Mn] 54 µg Jod [J] 3 µg
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Hecht gebraten Kilokalorien 92 kcal Kilojoule 385 kJ
Protein 20,7 g Fett 0,8 g Kohlenhydrate 0 g
...64 µg Eisen [Fe] 590 µg
Fluor [F] 96 µg Mangan [Mn] 51 µg Jod [J] 3 µg
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Nebenberuflich selbstständig 
Nebenberuflich selbständig ist, wer sich neben seinem Hauptjob im Anstellungsverhältnis eine selbständige Nebentigkeit begründet.
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