Protein Fluor
Fricandeau
Fleischbrühe
Ferkel
Eisbein
Dorsch
Anis
Albacore
Barsch Konserve 
Kilokalorien 80 kcal Kilojoule 335 kJ
Protein 17,8 g Fett 0,9 g Kohlenhydrate 0 g davon Zucker 0
...Kupfer [Cu] 48 µg Eisen [Fe] 736 µg
Fluor [F] 103 µg Mangan [Mn] 32 µg Jod [J] 3 µg Zink
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Barsch Konserve in Öl 
Kilokalorien 149 kcal Kilojoule 623 kJ
Protein 15 g Fett 9,4 g Kohlenhydrate 0 g davon Zucker 0
...Kupfer [Cu] 38 µg Eisen [Fe] 651 µg
Fluor [F] 99 µg Mangan [Mn] 26 µg Jod [J] 3 µg Zink
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Fricandeau 
Kilokalorien 106 kcal Kilojoule 442 kJ
Protein 21,9 g Fett 1,8 g Kohlenhydrate 0 g davon Zucker 0
...[Cu] 110 µg Eisen [Fe] 2208 µg
Fluor [F] 19 µg Mangan [Mn] 29 µg Jod [J] 0 µg
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Fleischbrühe 
Kilokalorien 152 kcal Kilojoule 634 kJ
Protein 16,7 g Fett 4 g Kohlenhydrate 11,6 g davon Zucker 1,2
...[Cu] 667 µg Eisen [Fe] 1940 µg
Fluor [F] 32 µg Mangan [Mn] 106 µg Jod [J] 3 µg
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Ferkel 
Kilokalorien 182 kcal Kilojoule 760 kJ
Protein 19,3 g Fett 11,1 g Kohlenhydrate 0 g davon Zucker 0
...[Cu] 92 µg Eisen [Fe] 1895 µg
Fluor [F] 85 µg Mangan [Mn] 13 µg Jod [J] 1 µg Zink
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Eisbein 
Kilokalorien 168 kcal Kilojoule 703 kJ
Protein 18,1 g Fett 9,8 g Kohlenhydrate 0,9 g davon Zucker 0
...Kupfer [Cu] 52 µg Eisen [Fe] 1375 µg
Fluor [F] 53 µg Mangan [Mn] 73 µg Jod [J] 3 µg Zink
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Dorsch 
Kilokalorien 97 kcal Kilojoule 408 kJ
Protein 21,9 g Fett 0,9 g Kohlenhydrate 0 g davon Zucker 0
...[Cu] 232 µg Eisen [Fe] 419 µg
Fluor [F] 34 µg Mangan [Mn] 20 µg Jod [J] 144 µg
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Anis 
Kilokalorien 378 kcal Kilojoule 1581 kJ
Protein 19 g Fett 16,2 g Kohlenhydrate 36,8 g
...Kupfer [Cu] 956 µg Eisen [Fe] 38110 µg
Fluor [F] 48 µg Mangan [Mn] 2093 µg Jod [J] 5 µg
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Albacore 
Kilokalorien 185 kcal Kilojoule 774 kJ
Protein 21,7 g Fett 10,4 g Kohlenhydrate 0 g davon Zucker 0
...Kupfer [Cu] 85 µg Eisen [Fe] 1010 µg
Fluor [F] 28 µg Mangan [Mn] 18 µg Jod [J] 53 µg Zink
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Butterkäse Doppelrahmstufe 
Kilokalorien 373 kcal Kilojoule 1563 kJ
Protein 15,5 g Fett 33,3 g Kohlenhydrate 0 g davon Zucker
...[Cu] 101 µg Eisen [Fe] 412 µg
Fluor [F] 107 µg Mangan [Mn] 42 µg Jod [J] 33 µg
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Mit guten Ideen nebenberuflich selbstständig machen
Der Trend bei der Selbständigkeit ist auf gute Ideen zu setzen und dabei vieleich auch noch nebenberuflich zu starten - am besten mit einem guten Konzept ...