Protein Fluor
Walnuss Mehl
Tintenfisch geräuchert
Taube Schenkel
Rind Flotzmaul
Reis Kleie
Pollack Konserve
Pilgermuschel Konserve in Öl
Westfälinger grob 
Kilokalorien 320 kcal Kilojoule 1339 kJ
Protein 17,6 g Fett 26,6 g Kohlenhydrate 0,2 g davon Zucker 0,2
...Kupfer [Cu] 59 µg Eisen [Fe] 895 µg
Fluor [F] 47 µg Mangan [Mn] 87 µg Jod [J] 2 µg Zink
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Zander Konserve in Öl Kilokalorien 160 kcal Kilojoule 668 kJ
Protein 16,5 g Fett 9,9 g Kohlenhydrate 0 g davon Zucker 0
...Kupfer [Cu] 69 µg Eisen [Fe] 610 µg
Fluor [F] 99 µg Mangan [Mn] 75 µg Jod [J] 3 µg Zink
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Walnuss Mehl Kilokalorien 662 kcal Kilojoule 2771 kJ
Protein 13,4 g Fett 60,7 g Kohlenhydrate 10,4 g davon Zucker 0
...Kupfer [Cu] 879 µg Eisen [Fe] 2420 µg
Fluor [F] 721 µg Mangan [Mn] 1867 µg Jod [J] 3 µg
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Tintenfisch geräuchert Kilokalorien 92 kcal Kilojoule 385 kJ
Protein 17,7 g Fett 1,2 g Kohlenhydrate 2,2 g davon Zucker 0
...Kupfer [Cu] 828 µg Eisen [Fe] 2187 µg
Fluor [F] 107 µg Mangan [Mn] 21 µg Jod [J] 21 µg
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Taube Schenkel Kilokalorien 234 kcal Kilojoule 980 kJ
Protein 15,3 g Fett 18,5 g Kohlenhydrate 0 g davon Zucker 0
...Kupfer [Cu] 282 µg Eisen [Fe] 1940 µg
Fluor [F] 28 µg Mangan [Mn] 16 µg Jod [J] 0 µg Zink
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Rind Flotzmaul Kilokalorien 93 kcal Kilojoule 389 kJ
Protein 18,6 g Fett 1,9 g Kohlenhydrate 0 g davon Zucker 0
...Kupfer [Cu] 0 µg Eisen [Fe] 0 µg
Fluor [F] 0 µg Mangan [Mn] 0 µg Jod [J] 0 µg Zink
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Reis Kleie Kilokalorien 371 kcal Kilojoule 1554 kJ
Protein 12,4 g Fett 15,9 g Kohlenhydrate 42,5 g davon Zucker 0,1
...Kupfer [Cu] 95 µg Eisen [Fe] 18236 µg
Fluor [F] 5 µg Mangan [Mn] 545 µg Jod [J] 2 µg Zink
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Pollack Konserve Kilokalorien 79 kcal Kilojoule 329 kJ
Protein 17,5 g Fett 0,8 g Kohlenhydrate 0 g davon Zucker 0
...Kupfer [Cu] 173 µg Eisen [Fe] 191 µg
Fluor [F] 33 µg Mangan [Mn] 23 µg Jod [J] 235 µg
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Pilgermuschel Konserve in Öl Kilokalorien 151 kcal Kilojoule 630 kJ
Protein 13,9 g Fett 9,2 g Kohlenhydrate 2 g davon Zucker 0
...Kupfer [Cu] 46 µg Eisen [Fe] 1350 µg
Fluor [F] 94 µg Mangan [Mn] 71 µg Jod [J] 88 µg Zink
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Pfeffer weiß Kilokalorien 343 kcal Kilojoule 1435 kJ
Protein 10,8 g Fett 2,1 g Kohlenhydrate 68,8 g davon Zucker 53,2
...Kupfer [Cu] 1040 µg Eisen [Fe] 15444 µg
Fluor [F] 48 µg Mangan [Mn] 4815 µg Jod [J] 5 µg
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Selbstständig mit einem Selbstläufer 
Der Weg in die Selbständigkeit beginnt mit einer Geschäftsidee und nicht mit der Gründung eines Unternehmens. Ein gute Geschäftsidee mit innovationen und weiteren positiven Eigenschaften wird zum "Geschäftidee Selbstläufer" ...
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