Fluor Kilojoule
Kalbsleberwurst grob
Kalb Herz
Kalb Bries
Kabeljau Konserve
Kabeljau Konserve in Öl
Kabeljau gegart
Hirse Vollkornflocken
Karpfen Konserve in Öl 
Nährwerte pro 100g Kilokalorien 164 kcal
Kilojoule 685 kJ Protein 15 g Fett 11 g Kohlenhydrate 0 g
...Kupfer [Cu] 73 µg Eisen [Fe] 512 µg
Fluor [F] 26 µg Mangan [Mn] 50 µg Jod [J] 2 µg Zink
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Kardone getrocknet Nährwerte pro 100g Kilokalorien 229 kcal
Kilojoule 957 kJ Protein 8,1 g Fett 1,1 g Kohlenhydrate 45,6 g
...Kupfer [Cu] 3045 µg Eisen [Fe] 6160 µg
Fluor [F] 454 µg Mangan [Mn] 3882 µg Jod [J] 44 µg
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Kalbsleberwurst grob Nährwerte pro 100g Kilokalorien 351 kcal
Kilojoule 1470 kJ Protein 14,8 g Fett 30,8 g Kohlenhydrate 1,1 g
...Kupfer [Cu] 376 µg Eisen [Fe] 4546 µg
Fluor [F] 88 µg Mangan [Mn] 126 µg Jod [J] 2 µg
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Kalb Herz Nährwerte pro 100g Kilokalorien 111 kcal
Kilojoule 464 kJ Protein 17,9 g Fett 4,1 g Kohlenhydrate 0,1 g
...Kupfer [Cu] 323 µg Eisen [Fe] 4282 µg
Fluor [F] 46 µg Mangan [Mn] 32 µg Jod [J] 33 µg
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Kalb Bries Nährwerte pro 100g Kilokalorien 99 kcal
Kilojoule 415 kJ Protein 15,7 g Fett 3,8 g Kohlenhydrate 0 g
...Kupfer [Cu] 204 µg Eisen [Fe] 2044 µg
Fluor [F] 192 µg Mangan [Mn] 105 µg Jod [J] 4 µg
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Kabeljau Konserve Nährwerte pro 100g Kilokalorien 77 kcal
Kilojoule 322 kJ Protein 17,3 g Fett 0,7 g Kohlenhydrate 0 g
...Kupfer [Cu] 216 µg Eisen [Fe] 345 µg
Fluor [F] 24 µg Mangan [Mn] 19 µg Jod [J] 137 µg
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Kabeljau Konserve in Öl Nährwerte pro 100g Kilokalorien 138 kcal
Kilojoule 579 kJ Protein 14 g Fett 8,7 g Kohlenhydrate 0 g
...Kupfer [Cu] 189 µg Eisen [Fe] 332 µg
Fluor [F] 25 µg Mangan [Mn] 17 µg Jod [J] 127 µg
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Kabeljau gegart Nährwerte pro 100g Kilokalorien 89 kcal
Kilojoule 372 kJ Protein 19,9 g Fett 0,9 g Kohlenhydrate 0 g
...Kupfer [Cu] 249 µg Eisen [Fe] 432 µg
Fluor [F] 33 µg Mangan [Mn] 20 µg Jod [J] 137 µg
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Hirse Vollkornflocken Nährwerte pro 100g Kilokalorien 342 kcal
Kilojoule 1432 kJ Protein 9,9 g Fett 3,9 g Kohlenhydrate 65,3 g
...Kupfer [Cu] 867 µg Eisen [Fe] 9090 µg
Fluor [F] 49 µg Mangan [Mn] 1881 µg Jod [J] 2 µg
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Hirse Schrot Nährwerte pro 100g Kilokalorien 332 kcal
Kilojoule 1388 kJ Protein 9,4 g Fett 3,9 g Kohlenhydrate 63,3 g
...Kupfer [Cu] 918 µg Eisen [Fe] 8910 µg
Fluor [F] 47 µg Mangan [Mn] 1957 µg Jod [J] 2 µg
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Nebenberuflich (z.B. mit Nebenjob) selbstständig u. Ideen haben 
Der Trend bei der Selbständigkeit ist auf gute Ideen zu setzen und dabei vieleich auch noch nebenberuflich zu starten - am besten mit einem guten Konzept ...
Nebenberuflich selbstständig
Nebenberuflich selbständig ist, wer sich neben seinem Hauptjob im Anstellungsverhältnis eine selbständige Nebentigkeit begründet.
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