Mangan Kohlenhydrate
Lamm
Kommissbrot
Klaffmuschel
Kichererbsen
Holzofenbrot
Hirsevollkornbrot
Hafervollkornbrot
Lamm 
kJ Protein 12,9 g Fett 4,3 g
Kohlenhydrate 0 g davon Zucker 0 g Ballaststoffe 0 g Fettsä
...Eisen [Fe] 1649 µg Fluor [F] 208 µg
Mangan [Mn] 75 µg Jod [J] 4 µg Zink [Zn] 1805 µg
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Kommissbrot kJ Protein 5,9 g Fett 0,8 g
Kohlenhydrate 47,9 g davon Zucker 0,8 g Ballaststoffe 4,7 g Fettsä
...Eisen [Fe] 1595 µg Fluor [F] 79 µg
Mangan [Mn] 1436 µg Jod [J] 3 µg Zink [Zn] 1299 µg
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Klaffmuschel kJ Protein 11,1 g Fett 1,4 g
Kohlenhydrate 2,6 g davon Zucker 0 g Ballaststoffe 0 g Fettsä
...Eisen [Fe] 7057 µg Fluor [F] 124 µg
Mangan [Mn] 505 µg Jod [J] 114 µg Zink [Zn] 1425 µg
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Kichererbsen kJ Protein 7,6 g Fett 2,8 g
Kohlenhydrate 19,5 g davon Zucker 1 g Ballaststoffe 5,1 g Fettsä
...Eisen [Fe] 3068 µg Fluor [F] 28 µg
Mangan [Mn] 1222 µg Jod [J] 4 µg Zink [Zn] 1334 µg
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Holzofenbrot kJ Protein 5,5 g Fett 0,8 g
Kohlenhydrate 45,2 g davon Zucker 0,8 g Ballaststoffe 4,6 g Fettsä
...Eisen [Fe] 1534 µg Fluor [F] 82 µg
Mangan [Mn] 1357 µg Jod [J] 3 µg Zink [Zn] 1299 µg
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Hirsevollkornbrot kJ Protein 7,8 g Fett 1,8 g
Kohlenhydrate 43,6 g davon Zucker 0,6 g Ballaststoffe 5,5 g Fettsä
...Eisen [Fe] 3448 µg Fluor [F] 55 µg
Mangan [Mn] 1697 µg Jod [J] 3 µg Zink [Zn] 1769 µg
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Hafervollkornbrot kJ Protein 6,8 g Fett 1,6 g
Kohlenhydrate 38,5 g davon Zucker 0,1 g Ballaststoffe 7,7 g Fettsä
...Eisen [Fe] 2827 µg Fluor [F] 95 µg
Mangan [Mn] 2641 µg Jod [J] 4 µg Zink [Zn] 2720 µg
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Grünkohl Konserve kJ Protein 4,2 g Fett 0,8 g
Kohlenhydrate 2,1 g davon Zucker 1,3 g Ballaststoffe 3,7 g Fettsä
...Eisen [Fe] 1416 µg Fluor [F] 22 µg
Mangan [Mn] 439 µg Jod [J] 11 µg Zink [Zn] 302 µg
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Grünkohl gegart kJ Protein 3,2 g Fett 0,7 g
Kohlenhydrate 1,5 g davon Zucker 1,2 g Ballaststoffe 3,7 g Fettsä
...Eisen [Fe] 1179 µg Fluor [F] 17 µg
Mangan [Mn] 419 µg Jod [J] 10 µg Zink [Zn] 211 µg
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Graupenblutwurst kJ Protein 9,4 g Fett 21,7 g
Kohlenhydrate 17,3 g davon Zucker 0,3 g Ballaststoffe 1,1 g Fettsä
...Eisen [Fe] 14312 µg Fluor [F] 81 µg
Mangan [Mn] 347 µg Jod [J] 2 µg Zink [Zn] 1400 µg
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Selbstständig mit einem Selbstläufer 
Der Weg in die Selbständigkeit beginnt mit einer Geschäftsidee und nicht mit der Gründung eines Unternehmens. Ein gute Geschäftsidee mit innovationen und weiteren positiven Eigenschaften wird zum "Geschäftidee Selbstläufer" ...
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