Mangan Kohlenhydrate
Spinat gegart
Weizen Mehl
Winterzwiebel Konserve
Wachsbohne gegart
Trüffel Konserve
Tomatenpüree
Zucchini gegart
Spinat gegart 
kJ Protein 3 g Fett 0,4 g
Kohlenhydrate 0,5 g davon Zucker 0,2 g Ballaststoffe 2,8 g Fettsä
...Eisen [Fe] 3734 µg Fluor [F] 121 µg
Mangan [Mn] 534 µg Jod [J] 13 µg Zink [Zn] 548 µg
...
Weizen Mehl kJ Protein 3,3 g Fett 0,4 g
Kohlenhydrate 23,2 g davon Zucker 0 g Ballaststoffe 1,3 g Fettsä
...Eisen [Fe] 652 µg Fluor [F] 21 µg
Mangan [Mn] 192 µg Jod [J] 0 µg Zink [Zn] 411 µg
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Winterzwiebel Konserve kJ Protein 1,2 g Fett 0,3 g
Kohlenhydrate 4,4 g davon Zucker 2,5 g Ballaststoffe 1,6 g Fettsä
...Eisen [Fe] 1388 µg Fluor [F] 35 µg
Mangan [Mn] 169 µg Jod [J] 3 µg Zink [Zn] 380 µg
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Wachsbohne gegart kJ Protein 1,6 g Fett 0,2 g
Kohlenhydrate 5,5 g davon Zucker 1,7 g Ballaststoffe 3,3 g Fettsä
...Eisen [Fe] 1028 µg Fluor [F] 12 µg
Mangan [Mn] 364 µg Jod [J] 1 µg Zink [Zn] 319 µg
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Trüffel Konserve kJ Protein 5,3 g Fett 0,6 g
Kohlenhydrate 6,4 g davon Zucker 1,2 g Ballaststoffe 15,9 g Fettsä
...Eisen [Fe] 2903 µg Fluor [F] 75 µg
Mangan [Mn] 196 µg Jod [J] 50 µg Zink [Zn] 595 µg
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Tomatenpüree kJ Protein 4,7 g Fett 0,2 g
Kohlenhydrate 14,1 g davon Zucker 11,9 g Ballaststoffe 2,6 g Fettsä
...Eisen [Fe] 1520 µg Fluor [F] 41 µg
Mangan [Mn] 315 µg Jod [J] 4 µg Zink [Zn] 651 µg
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Zucchini gegart kJ Protein 1,5 g Fett 0,4 g
Kohlenhydrate 2,2 g davon Zucker 1,3 g Ballaststoffe 1,2 g Fettsä
...Eisen [Fe] 1474 µg Fluor [F] 22 µg
Mangan [Mn] 137 µg Jod [J] 2 µg Zink [Zn] 217 µg
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Zucchini Konserve kJ Protein 1,4 g Fett 0,4 g
Kohlenhydrate 1,7 g davon Zucker 1 g Ballaststoffe 1,1 g Fettsä
...Eisen [Fe] 1046 µg Fluor [F] 21 µg
Mangan [Mn] 110 µg Jod [J] 3 µg Zink [Zn] 211 µg
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Zuckermais gegart kJ Protein 3,2 g Fett 1,2 g
Kohlenhydrate 14,6 g davon Zucker 0,6 g Ballaststoffe 2,7 g Fettsä
...Eisen [Fe] 536 µg Fluor [F] 19 µg
Mangan [Mn] 188 µg Jod [J] 3 µg Zink [Zn] 1139 µg
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Reineclaude gegart kJ Protein 0,8 g Fett 0,1 g
Kohlenhydrate 13,4 g davon Zucker 9,3 g Ballaststoffe 2,4 g Fettsä
...Eisen [Fe] 1110 µg Fluor [F] 2 µg
Mangan [Mn] 89 µg Jod [J] 1 µg Zink [Zn] 112 µg
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Eine Geschäftsidee ohne Eigenkaptial 
Wenn ohne Eigenkapital eine Geschäftsidee gestartet wird, ist die Planung besonders wichtig. Unter Eigenkapital zum Selbstständig machen versteht man die finanziellen Mittel zur Unternehmensgründung. Wie macht man sich selbstständig ohne den Einsatz von Eigenkapital? Der Schritt in die Selbstständigkeit sollte wohlüberlegt sein ...
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