Mangan Kohlenhydrate
Kräuterkäse Halbfettstufe
Kräuterkäse Dreiviertelfettstufe
Kräuterkäse Doppelrahmstufe
Karausche
Flunder
Fleischwurst
Fisch
Kräuterkäse Halbfettstufe 
kJ Protein 13,6 g Fett 8 g
Kohlenhydrate 3,2 g davon Zucker 0,1 g Ballaststoffe 0,3 g Fettsä
...Eisen [Fe] 103 µg Fluor [F] 17 µg
Mangan [Mn] 7 µg Jod [J] 11 µg Zink [Zn] 525 µg
...
Kräuterkäse Dreiviertelfettstufe kJ Protein 11 g Fett 8,8 g
Kohlenhydrate 3,3 g davon Zucker 0,1 g Ballaststoffe 0,3 g Fettsä
...Eisen [Fe] 109 µg Fluor [F] 16 µg
Mangan [Mn] 7 µg Jod [J] 8 µg Zink [Zn] 432 µg
...
Kräuterkäse Doppelrahmstufe kJ Protein 8,6 g Fett 24 g
Kohlenhydrate 2,2 g davon Zucker 0,1 g Ballaststoffe 0,3 g Fettsä
...Eisen [Fe] 82 µg Fluor [F] 13 µg
Mangan [Mn] 6 µg Jod [J] 7 µg Zink [Zn] 398 µg
...
Karausche Protein 15,3 g Fett 5,4 g
Kohlenhydrate 0 g davon Zucker 0 g Ballaststoffe 0 g Fettsäuren pro
...Eisen [Fe] 798 µg Fluor [F] 29 µg
Mangan [Mn] 99 µg Jod [J] 1 µg Zink [Zn] 953 µg
...
Flunder Protein 17,7 g Fett 3,2 g
Kohlenhydrate 0 g davon Zucker 0 g Ballaststoffe 0 g Fettsäuren pro
...Eisen [Fe] 497 µg Fluor [F] 33 µg
Mangan [Mn] 41 µg Jod [J] 31 µg Zink [Zn] 520 µg
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Fleischwurst Protein 14,8 g Fett 26,8 g
Kohlenhydrate 0,2 g davon Zucker 0,2 g Ballaststoffe 0,1 g Fettsä
...Eisen [Fe] 714 µg Fluor [F] 38 µg
Mangan [Mn] 62 µg Jod [J] 2 µg Zink [Zn] 1340 µg
...
Fisch Protein 17,2 g Fett 0,9 g
Kohlenhydrate 0 g davon Zucker 0 g Ballaststoffe 0 g Fettsäuren pro
...Eisen [Fe] 455 µg Fluor [F] 38 µg
Mangan [Mn] 16 µg Jod [J] 198 µg Zink [Zn] 546 µg
...
Eier kJ Protein 13 g Fett 12,3 g
Kohlenhydrate 0,7 g davon Zucker 0,7 g Ballaststoffe 0 g Fettsä
...Eisen [Fe] 1911 µg Fluor [F] 119 µg
Mangan [Mn] 32 µg Jod [J] 11 µg Zink [Zn] 1323 µg
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Buchcker Protein 6,6 g Fett 50,4 g
Kohlenhydrate 27,4 g davon Zucker 0 g Ballaststoffe 3,7 g Fettsäuren
...Eisen [Fe] 6860 µg Fluor [F] 49 µg
Mangan [Mn] 2060 µg Jod [J] 2 µg Zink [Zn] 9200 µg
...
Dornhai Protein 17,9 g Fett 9 g
Kohlenhydrate 0 g davon Zucker 0 g Ballaststoffe 0 g Fettsäuren pro
...Eisen [Fe] 541 µg Fluor [F] 100 µg
Mangan [Mn] 82 µg Jod [J] 27 µg Zink [Zn] 315 µg
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