Mangan Kohlenhydrate
Weintraube rot getrocknet
Tangerine getrocknet
Reis Mehl
Quitte getrocknet
Quark Dreiviertelfettstufe
Pfeffer grün
Petersilie gegart
Weintraube rot getrocknet 
kJ Protein 3,1 g Fett 1,3 g
Kohlenhydrate 60,8 g davon Zucker 62,1 g Ballaststoffe 3,3 g Fettsä
...Eisen [Fe] 1969 µg Fluor [F] 61 µg
Mangan [Mn] 423 µg Jod [J] 4 µg Zink [Zn] 251 µg
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Tangerine getrocknet 
kJ Protein 4,3 g Fett 1,2 g
Kohlenhydrate 52,2 g davon Zucker 18,8 g Ballaststoffe 10,5 g Fettsä
...Eisen [Fe] 1739 µg Fluor [F] 54 µg
Mangan [Mn] 211 µg Jod [J] 6 µg Zink [Zn] 534 µg
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Reis Mehl 
kJ Protein 7 g Fett 0,6 g
Kohlenhydrate 83,1 g davon Zucker 0,2 g Ballaststoffe 2 g Fettsä
...Eisen [Fe] 388 µg Fluor [F] 32 µg
Mangan [Mn] 546 µg Jod [J] 1 µg Zink [Zn] 372 µg
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Quitte getrocknet 
kJ Protein 2,1 g Fett 2,6 g
Kohlenhydrate 36,6 g davon Zucker 33,8 g Ballaststoffe 27,5 g Fettsä
...Eisen [Fe] 3097 µg Fluor [F] 30 µg
Mangan [Mn] 102 µg Jod [J] 10 µg Zink [Zn] 1074 µg
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Quark Dreiviertelfettstufe 
kJ Protein 9,7 g Fett 7,4 g
Kohlenhydrate 3,5 g davon Zucker 0 g Ballaststoffe 0 g Fettsä
...Eisen [Fe] 100 µg Fluor [F] 17 µg
Mangan [Mn] 7 µg Jod [J] 10 µg Zink [Zn] 510 µg
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Pfeffer grün 
kJ Protein 3,5 g Fett 0,8 g
Kohlenhydrate 22,1 g davon Zucker 19,7 g Ballaststoffe 1,4 g Fettsä
...Eisen [Fe] 5289 µg Fluor [F] 19 µg
Mangan [Mn] 1583 µg Jod [J] 2 µg Zink [Zn] 391 µg
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Petersilie gegart 
kJ Protein 4,6 g Fett 0,5 g
Kohlenhydrate 6,7 g davon Zucker 4,1 g Ballaststoffe 4,9 g Fettsä
...Eisen [Fe] 5184 µg Fluor [F] 123 µg
Mangan [Mn] 3266 µg Jod [J] 19 µg Zink [Zn] 890 µg
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Paniermehl 
kJ Protein 9,6 g Fett 2,1 g
Kohlenhydrate 74,3 g davon Zucker 0 g Ballaststoffe 4,9 g Fettsä
...Eisen [Fe] 1116 µg Fluor [F] 56 µg
Mangan [Mn] 582 µg Jod [J] 2 µg Zink [Zn] 891 µg
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Okra gegart 
kJ Protein 2,3 g Fett 0,2 g
Kohlenhydrate 2,1 g davon Zucker 1,7 g Ballaststoffe 5 g Fettsä
...Eisen [Fe] 1087 µg Fluor [F] 18 µg
Mangan [Mn] 1009 µg Jod [J] 5 µg Zink [Zn] 633 µg
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Morchel gesalzen 
kJ Protein 1,6 g Fett 0,3 g
Kohlenhydrate 0,5 g davon Zucker 0,1 g Ballaststoffe 5,9 g Fettsä
...Eisen [Fe] 875 µg Fluor [F] 53 µg
Mangan [Mn] 369 µg Jod [J] 11 µg Zink [Zn] 367 µg
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Eine Geschäftsidee ohne Eigenkaptial 
Wenn ohne Eigenkapital eine Geschäftsidee gestartet wird, ist die Planung besonders wichtig. Unter Eigenkapital zum Selbstständig machen versteht man die finanziellen Mittel zur Unternehmensgründung. Wie macht man sich selbstständig ohne den Einsatz von Eigenkapital? Der Schritt in die Selbstständigkeit sollte wohlüberlegt sein ...