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Mangan Kohlenhydrate

 Seite 96

Mangan Kohlenhydrate

Shiitakepilze gesalzen Sauce Hollandaise Steinpilze gesalzen Rotkappe gesalzen Rote Rübe Konserve Rote Rübe gegart Spargel weiß gegart





Shiitakepilze gesalzen 1
kJ Protein 1,3 g Fett 0,2 g Kohlenhydrate 10 g davon Zucker 1,7 g Ballaststoffe 1,7 g Fettsä ...
Eisen [Fe] 341 µg Fluor [F] 49 µg Mangan [Mn] 149 µg Jod [J] 11 µg Zink [Zn] 430 µg ...

Sauce Hollandaise 2
kJ Protein 5,4 g Fett 8,4 g Kohlenhydrate 5,3 g davon Zucker 0,2 g Ballaststoffe 0,1 g Fettsä ...
Eisen [Fe] 1151 µg Fluor [F] 26 µg Mangan [Mn] 73 µg Jod [J] 3 µg Zink [Zn] 1155 µg ...

Steinpilze gesalzen 3
kJ Protein 3,3 g Fett 0,3 g Kohlenhydrate 0,5 g davon Zucker 0,1 g Ballaststoffe 6,3 g Fettsä ...
Eisen [Fe] 700 µg Fluor [F] 54 µg Mangan [Mn] 149 µg Jod [J] 11 µg Zink [Zn] 573 µg ...

Rotkappe gesalzen 4
kJ Protein 1,3 g Fett 0,7 g Kohlenhydrate 0,3 g davon Zucker 0 g Ballaststoffe 3,9 g Fettsä ...
Eisen [Fe] 807 µg Fluor [F] 29 µg Mangan [Mn] 147 µg Jod [J] 11 µg Zink [Zn] 418 µg ...

Rote Rübe Konserve 5
kJ Protein 1,5 g Fett 0,1 g Kohlenhydrate 6,7 g davon Zucker 0,6 g Ballaststoffe 2,2 g Fettsä ...
Eisen [Fe] 615 µg Fluor [F] 20 µg Mangan [Mn] 138 µg Jod [J] 1 µg Zink [Zn] 334 µg ...

Rote Rübe gegart 6
kJ Protein 1,4 g Fett 0,1 g Kohlenhydrate 6 g davon Zucker 0,5 g Ballaststoffe 2,3 g Fettsä ...
Eisen [Fe] 815 µg Fluor [F] 19 µg Mangan [Mn] 147 µg Jod [J] 0 µg Zink [Zn] 291 µg ...

Spargel weiß gegart 7
kJ Protein 2 g Fett 0,1 g Kohlenhydrate 1,7 g davon Zucker 1,4 g Ballaststoffe 1,5 g Fettsä ...
Eisen [Fe] 594 µg Fluor [F] 44 µg Mangan [Mn] 103 µg Jod [J] 6 µg Zink [Zn] 326 µg ...

Vogelbeeren gegart 8
kJ Protein 1,7 g Fett 2,1 g Kohlenhydrate 22,9 g davon Zucker 11,3 g Ballaststoffe 6,8 g Fettsä ...
Eisen [Fe] 2096 µg Fluor [F] 30 µg Mangan [Mn] 1688 µg Jod [J] 1 µg Zink [Zn] 278 µg ...

Weintraube weiß Konserve 9
kJ Protein 0,5 g Fett 0,3 g Kohlenhydrate 21,6 g davon Zucker 8,4 g Ballaststoffe 0,8 g Fettsä ...
Eisen [Fe] 437 µg Fluor [F] 15 µg Mangan [Mn] 92 µg Jod [J] 1 µg Zink [Zn] 102 µg ...

Weintraube weiß gegart 10
kJ Protein 0,7 g Fett 0,3 g Kohlenhydrate 15 g davon Zucker 15,6 g Ballaststoffe 0,9 g Fettsä ...
Eisen [Fe] 520 µg Fluor [F] 15 µg Mangan [Mn] 107 µg Jod [J] 1 µg Zink [Zn] 61 µg ...

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