Mangan Kohlenhydrate
Molkereikäse
Molat
Mehl
Maisbrötchen
Macadamianuss
Körnerbrot glutenfrei
Kartoffelwurst
Molkereikäse 
kJ Protein 7,7 g Fett 9 g
Kohlenhydrate 52,2 g davon Zucker 0 g Ballaststoffe 0 g Fettsä
...Eisen [Fe] 4800 µg Fluor [F] 106 µg
Mangan [Mn] 34 µg Jod [J] 9 µg Zink [Zn] 3000 µg
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Molat kJ Protein 7,8 g Fett 43,1 g
Kohlenhydrate 37,9 g davon Zucker 24,8 g Ballaststoffe 5,8 g Fettsä
...Eisen [Fe] 1712 µg Fluor [F] 30 µg
Mangan [Mn] 1379 µg Jod [J] 8 µg Zink [Zn] 2791 µg
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Mehl kJ Protein 10,6 g Fett 1,1 g
Kohlenhydrate 75,9 g davon Zucker 0,1 g Ballaststoffe 4,1 g Fettsä
...Eisen [Fe] 1400 µg Fluor [F] 50 µg
Mangan [Mn] 576 µg Jod [J] 0 µg Zink [Zn] 1132 µg
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Maisbrötchen kJ Protein 8,1 g Fett 2,3 g
Kohlenhydrate 47,4 g davon Zucker 0,1 g Ballaststoffe 4,2 g Fettsä
...Eisen [Fe] 2883 µg Fluor [F] 49 µg
Mangan [Mn] 1517 µg Jod [J] 3 µg Zink [Zn] 1871 µg
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Macadamianuss kJ Protein 7,9 g Fett 74,8 g
Kohlenhydrate 0 g davon Zucker 0 g Ballaststoffe 16,2 g Fettsä
...Eisen [Fe] 1428 µg Fluor [F] 101 µg
Mangan [Mn] 5060 µg Jod [J] 3 µg Zink [Zn] 1442 µg
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Körnerbrot glutenfrei kJ Protein 4,6 g Fett 4,7 g
Kohlenhydrate 38,4 g davon Zucker 0 g Ballaststoffe 6,1 g Fettsä
...Eisen [Fe] 1665 µg Fluor [F] 37 µg
Mangan [Mn] 711 µg Jod [J] 2 µg Zink [Zn] 1156 µg
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Kartoffelwurst kJ Protein 10,7 g Fett 27,9 g
Kohlenhydrate 5,2 g davon Zucker 0,4 g Ballaststoffe 0,9 g Fettsä
...Eisen [Fe] 741 µg Fluor [F] 36 µg
Mangan [Mn] 119 µg Jod [J] 2 µg Zink [Zn] 1203 µg
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Jagdwurst kJ Protein 17 g Fett 16,9 g
Kohlenhydrate 0,2 g davon Zucker 0,2 g Ballaststoffe 0,1 g Fettsä
...Eisen [Fe] 847 µg Fluor [F] 46 µg
Mangan [Mn] 94 µg Jod [J] 2 µg Zink [Zn] 1546 µg
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Jacobsmuschel kJ Protein 11,9 g Fett 1 g
Kohlenhydrate 5,5 g davon Zucker 0 g Ballaststoffe 0 g Fettsä
...Eisen [Fe] 8100 µg Fluor [F] 130 µg
Mangan [Mn] 150 µg Jod [J] 131 µg Zink [Zn] 1980 µg
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Hirsebrot kJ Protein 7 g Fett 1,9 g
Kohlenhydrate 47,9 g davon Zucker 0,1 g Ballaststoffe 3,6 g Fettsä
...Eisen [Fe] 3210 µg Fluor [F] 44 µg
Mangan [Mn] 1717 µg Jod [J] 3 µg Zink [Zn] 1598 µg
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Nebenberuflich selbstständig 
Nebenberuflich selbständig ist, wer sich neben seinem Hauptjob im Anstellungsverhältnis eine selbständige Nebentigkeit begründet.
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