Fluor Kilokalorien
Pfeffer
Pecannnuss geröstet
Panhas
Mozzarella
Mosaikroulade
Meerforelle
Matjeshering
Regenburger 
Nährwerte pro 100g
Kilokalorien 339 kcal Kilojoule 1418 kJ Protein 15 g Fett 29,7 g Kohlenhydrate 0,3 g
...Kupfer [Cu] 82 µg Eisen [Fe] 1093 µg
Fluor [F] 48 µg Mangan [Mn] 58 µg Jod [J] 1 µg Zink
...
Pute Nährwerte pro 100g
Kilokalorien 217 kcal Kilojoule 909 kJ Protein 18,7 g Fett 15,1 g Kohlenhydrate 0 g
...Kupfer [Cu] 94 µg Eisen [Fe] 1302 µg
Fluor [F] 41 µg Mangan [Mn] 36 µg Jod [J] 1 µg Zink
...
Pfeffer Nährwerte pro 100g
Kilokalorien 298 kcal Kilojoule 1249 kJ Protein 11,6 g Fett 3,4 g Kohlenhydrate 54,1 g
...Kupfer [Cu] 1175 µg Eisen [Fe] 11872 µg
Fluor [F] 51 µg Mangan [Mn] 6240 µg Jod [J] 5 µg
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Pecannnuss geröstet Nährwerte pro 100g
Kilokalorien 735 kcal Kilojoule 3074 kJ Protein 7,2 g Fett 69,8 g Kohlenhydrate 13,5 g
...Kupfer [Cu] 1164 µg Eisen [Fe] 1953 µg
Fluor [F] 118 µg Mangan [Mn] 4606 µg Jod [J] 4 µg
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Panhas Nährwerte pro 100g
Kilokalorien 278 kcal Kilojoule 1163 kJ Protein 16,5 g Fett 22,3 g Kohlenhydrate 0,8 g
...Kupfer [Cu] 100 µg Eisen [Fe] 7443 µg
Fluor [F] 50 µg Mangan [Mn] 110 µg Jod [J] 2 µg
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Mozzarella Nährwerte pro 100g
Kilokalorien 250 kcal Kilojoule 1045 kJ Protein 17,7 g Fett 19,1 g Kohlenhydrate 0 g
...Kupfer [Cu] 48 µg Eisen [Fe] 268 µg
Fluor [F] 55 µg Mangan [Mn] 21 µg Jod [J] 14 µg Zink
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Mosaikroulade Nährwerte pro 100g
Kilokalorien 270 kcal Kilojoule 1129 kJ Protein 16,5 g Fett 21,6 g Kohlenhydrate 0,3 g
...Kupfer [Cu] 83 µg Eisen [Fe] 5257 µg
Fluor [F] 47 µg Mangan [Mn] 96 µg Jod [J] 2 µg Zink
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Meerforelle Nährwerte pro 100g
Kilokalorien 117 kcal Kilojoule 490 kJ Protein 21 g Fett 3,4 g Kohlenhydrate 0 g
...Kupfer [Cu] 163 µg Eisen [Fe] 686 µg
Fluor [F] 28 µg Mangan [Mn] 42 µg Jod [J] 10 µg Zink
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Matjeshering Nährwerte pro 100g
Kilokalorien 292 kcal Kilojoule 1222 kJ Protein 19,5 g Fett 22,8 g Kohlenhydrate 0 g
...Kupfer [Cu] 436 µg Eisen [Fe] 1365 µg
Fluor [F] 360 µg Mangan [Mn] 22 µg Jod [J] 60 µg
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Mandeln Nährwerte pro 100g
Kilokalorien 619 kcal Kilojoule 2588 kJ Protein 18,5 g Fett 56,7 g Kohlenhydrate 3,6 g
...Kupfer [Cu] 850 µg Eisen [Fe] 3800 µg
Fluor [F] 86 µg Mangan [Mn] 1976 µg Jod [J] 2 µg
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Nebenberuflich (nebenbei) selbstständig m. guten Ideen 
Der Trend bei der Selbständigkeit ist auf gute Ideen zu setzen und dabei vieleich auch noch nebenberuflich zu starten - am besten mit einem guten Konzept ...
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