Fluor Kilokalorien
Seezunge gegart
Seezunge gebraten
Seehecht Konserve in Öl
Schellfisch Konserve
Schellfisch gesalzen
Schaf Schulter
Schaf Niere
Kalb Hirn gegart 
Nährwerte pro 100g
Kilokalorien 141 kcal Kilojoule 591 kJ Protein 12,2 g Fett 9,6 g Kohlenhydrate 0,6 g
...Kupfer [Cu] 233 µg Eisen [Fe] 2069 µg
Fluor [F] 4 µg Mangan [Mn] 38 µg Jod [J] 1 µg Zink
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Seezunge Konserve Nährwerte pro 100g
Kilokalorien 82 kcal Kilojoule 343 kJ Protein 17,1 g Fett 1,4 g Kohlenhydrate 0 g
...Kupfer [Cu] 161 µg Eisen [Fe] 722 µg
Fluor [F] 31 µg Mangan [Mn] 37 µg Jod [J] 14 µg Zink
...
Seezunge gegart Nährwerte pro 100g
Kilokalorien 93 kcal Kilojoule 388 kJ Protein 18,8 g Fett 1,8 g Kohlenhydrate 0 g
...Kupfer [Cu] 222 µg Eisen [Fe] 768 µg
Fluor [F] 36 µg Mangan [Mn] 39 µg Jod [J] 14 µg Zink
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Seezunge gebraten Nährwerte pro 100g
Kilokalorien 100 kcal Kilojoule 419 kJ Protein 21 g Fett 1,6 g Kohlenhydrate 0 g
...Kupfer [Cu] 212 µg Eisen [Fe] 850 µg
Fluor [F] 38 µg Mangan [Mn] 45 µg Jod [J] 14 µg Zink
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Seehecht Konserve in Öl Nährwerte pro 100g
Kilokalorien 158 kcal Kilojoule 663 kJ Protein 14,5 g Fett 10,7 g Kohlenhydrate 0 g
...Kupfer [Cu] 170 µg Eisen [Fe] 589 µg
Fluor [F] 27 µg Mangan [Mn] 19 µg Jod [J] 102 µg
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Schellfisch Konserve Nährwerte pro 100g
Kilokalorien 79 kcal Kilojoule 329 kJ Protein 17,8 g Fett 0,7 g Kohlenhydrate 0 g
...Kupfer [Cu] 198 µg Eisen [Fe] 517 µg
Fluor [F] 33 µg Mangan [Mn] 21 µg Jod [J] 204 µg
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Schellfisch gesalzen Nährwerte pro 100g
Kilokalorien 75 kcal Kilojoule 316 kJ Protein 17 g Fett 0,7 g Kohlenhydrate 0 g
...Kupfer [Cu] 274 µg Eisen [Fe] 683 µg
Fluor [F] 43 µg Mangan [Mn] 53 µg Jod [J] 274 µg
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Schaf Schulter Nährwerte pro 100g
Kilokalorien 230 kcal Kilojoule 963 kJ Protein 16,5 g Fett 17,5 g Kohlenhydrate 0 g
...Kupfer [Cu] 103 µg Eisen [Fe] 1590 µg
Fluor [F] 20 µg Mangan [Mn] 18 µg Jod [J] 0 µg Zink
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Schaf Niere Nährwerte pro 100g
Kilokalorien 103 kcal Kilojoule 431 kJ Protein 16,7 g Fett 3,6 g Kohlenhydrate 0,5 g
...Kupfer [Cu] 341 µg Eisen [Fe] 7050 µg
Fluor [F] 196 µg Mangan [Mn] 105 µg Jod [J] 4 µg
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Schaf Kochfleisch Nährwerte pro 100g
Kilokalorien 368 kcal Kilojoule 1540 kJ Protein 13,8 g Fett 33,5 g Kohlenhydrate 0 g
...Kupfer [Cu] 94 µg Eisen [Fe] 1362 µg
Fluor [F] 21 µg Mangan [Mn] 15 µg Jod [J] 0 µg Zink
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Der Trend bei der Selbständigkeit ist auf gute Ideen zu setzen und dabei vieleich auch noch nebenberuflich zu starten - am besten mit einem guten Konzept ...
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