Fluor Kilokalorien
Grünkern Schrot
Goldlachs
Würfelpastete
Weißlachs
Zander geräuchert
Pollack geräuchert
Lachs geräuchert
Hechtdorsch 
Nährwerte pro 100g
Kilokalorien 115 kcal Kilojoule 480 kJ Protein 20,8 g Fett 3,3 g Kohlenhydrate
...203 µg Eisen [Fe] 677 µg
Fluor [F] 45 µg Mangan [Mn] 22 µg Jod [J] 91 µg
...
Grünkern Vollkorn 
Nährwerte pro 100g
Kilokalorien 324 kcal Kilojoule 1355 kJ Protein 10,1 g Fett 2,8 g Kohlenhydrate 63,3 g
...Kupfer [Cu] 239 µg Eisen [Fe] 4368 µg
Fluor [F] 55 µg Mangan [Mn] 2730 µg Jod [J] 0 µg
...
Grünkern Schrot 
Nährwerte pro 100g
Kilokalorien 352 kcal Kilojoule 1472 kJ Protein 11,1 g Fett 2,8 g Kohlenhydrate 68,9 g
...Kupfer [Cu] 244 µg Eisen [Fe] 4242 µg
Fluor [F] 58 µg Mangan [Mn] 3180 µg Jod [J] 0 µg
...
Goldlachs 
Nährwerte pro 100g
Kilokalorien 123 kcal Kilojoule 514 kJ Protein 21,7 g Fett 3,7 g Kohlenhydrate 0 g
...Kupfer [Cu] 72 µg Eisen [Fe] 793 µg
Fluor [F] 551 µg Mangan [Mn] 16 µg Jod [J] 30 µg Zink
...
Würfelpastete 
Nährwerte pro 100g
Kilokalorien 281 kcal Kilojoule 1175 kJ Protein 17 g Fett 22,6 g Kohlenhydrate 0,3 g
...Kupfer [Cu] 88 µg Eisen [Fe] 5873 µg
Fluor [F] 51 µg Mangan [Mn] 90 µg Jod [J] 2 µg Zink
...
Weißlachs 
Nährwerte pro 100g
Kilokalorien 151 kcal Kilojoule 631 kJ Protein 21,7 g Fett 6,7 g Kohlenhydrate 0 g
...Kupfer [Cu] 204 µg Eisen [Fe] 945 µg
Fluor [F] 621 µg Mangan [Mn] 14 µg Jod [J] 30 µg
...
Zander geräuchert 
Nährwerte pro 100g
Kilokalorien 84 kcal Kilojoule 352 kJ Protein 18,8 g Fett 0,8 g Kohlenhydrate 0 g
...Kupfer [Cu] 105 µg Eisen [Fe] 667 µg
Fluor [F] 130 µg Mangan [Mn] 94 µg Jod [J] 4 µg Zink
...
Pollack geräuchert 
Nährwerte pro 100g
Kilokalorien 86 kcal Kilojoule 358 kJ Protein 18,8 g Fett 1 g Kohlenhydrate 0 g
...Kupfer [Cu] 200 µg Eisen [Fe] 205 µg
Fluor [F] 36 µg Mangan [Mn] 22 µg Jod [J] 285 µg
...
Lachs geräuchert 
Nährwerte pro 100g
Kilokalorien 140 kcal Kilojoule 587 kJ Protein 19,5 g Fett 6,6 g Kohlenhydrate 0 g
...Kupfer [Cu] 195 µg Eisen [Fe] 975 µg
Fluor [F] 31 µg Mangan [Mn] 24 µg Jod [J] 36 µg Zink
...
Karpfen geräuchert 
Nährwerte pro 100g
Kilokalorien 122 kcal Kilojoule 512 kJ Protein 18,3 g Fett 5,1 g Kohlenhydrate 0 g
...Kupfer [Cu] 81 µg Eisen [Fe] 684 µg
Fluor [F] 33 µg Mangan [Mn] 60 µg Jod [J] 2 µg Zink
...
Nebenberuflich selbstständig machen mit top Ideen
Der Trend bei der Selbständigkeit ist auf gute Ideen zu setzen und dabei vieleich auch noch nebenberuflich zu starten - am besten mit einem guten Konzept ...