Fluor Kilokalorien
Pilgermuschel Konserve in Öl
Pfeffer weiß
Pecannuss gesalzen
Paranuss gesalzen
Paprikaschote getrocknet
Mohrrübe getrocknet
Makrele Konserve
Reis Kleie 
Nährwerte pro 100g
Kilokalorien 371 kcal Kilojoule 1554 kJ Protein 12,4 g Fett 15,9 g Kohlenhydrate 42,5 g
...Kupfer [Cu] 95 µg Eisen [Fe] 18236 µg
Fluor [F] 5 µg Mangan [Mn] 545 µg Jod [J] 2 µg Zink
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Pollack Konserve Nährwerte pro 100g
Kilokalorien 79 kcal Kilojoule 329 kJ Protein 17,5 g Fett 0,8 g Kohlenhydrate 0 g
...Kupfer [Cu] 173 µg Eisen [Fe] 191 µg
Fluor [F] 33 µg Mangan [Mn] 23 µg Jod [J] 235 µg
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Pilgermuschel Konserve in Öl Nährwerte pro 100g
Kilokalorien 151 kcal Kilojoule 630 kJ Protein 13,9 g Fett 9,2 g Kohlenhydrate 2 g
...Kupfer [Cu] 46 µg Eisen [Fe] 1350 µg
Fluor [F] 94 µg Mangan [Mn] 71 µg Jod [J] 88 µg Zink
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Pfeffer weiß Nährwerte pro 100g
Kilokalorien 343 kcal Kilojoule 1435 kJ Protein 10,8 g Fett 2,1 g Kohlenhydrate 68,8 g
...Kupfer [Cu] 1040 µg Eisen [Fe] 15444 µg
Fluor [F] 48 µg Mangan [Mn] 4815 µg Jod [J] 5 µg
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Pecannuss gesalzen Nährwerte pro 100g
Kilokalorien 703 kcal Kilojoule 2941 kJ Protein 7,4 g Fett 65,7 g Kohlenhydrate 14,8 g
...Kupfer [Cu] 1096 µg Eisen [Fe] 2082 µg
Fluor [F] 130 µg Mangan [Mn] 4072 µg Jod [J] 5 µg
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Paranuss gesalzen Nährwerte pro 100g
Kilokalorien 717 kcal Kilojoule 2999 kJ Protein 12,9 g Fett 69,8 g Kohlenhydrate 3,4 g
...Kupfer [Cu] 1267 µg Eisen [Fe] 3043 µg
Fluor [F] 110 µg Mangan [Mn] 566 µg Jod [J] 0 µg
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Paprikaschote getrocknet Nährwerte pro 100g
Kilokalorien 212 kcal Kilojoule 888 kJ Protein 12,7 g Fett 3,1 g Kohlenhydrate 32,4 g
...Kupfer [Cu] 735 µg Eisen [Fe] 6993 µg
Fluor [F] 195 µg Mangan [Mn] 995 µg Jod [J] 22 µg
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Mohrrübe getrocknet Nährwerte pro 100g
Kilokalorien 206 kcal Kilojoule 860 kJ Protein 9,1 g Fett 1,8 g Kohlenhydrate 37,5 g
...Kupfer [Cu] 419 µg Eisen [Fe] 16269 µg
Fluor [F] 231 µg Mangan [Mn] 1709 µg Jod [J] 123 µg
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Makrele Konserve Nährwerte pro 100g
Kilokalorien 180 kcal Kilojoule 755 kJ Protein 18,2 g Fett 11,4 g Kohlenhydrate 0 g
...Kupfer [Cu] 153 µg Eisen [Fe] 852 µg
Fluor [F] 28 µg Mangan [Mn] 36 µg Jod [J] 38 µg Zink
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Lyoner (Wurst) Nährwerte pro 100g
Kilokalorien 288 kcal Kilojoule 1206 kJ Protein 12,8 g Fett 25,2 g Kohlenhydrate 0,3 g
...Kupfer [Cu] 71 µg Eisen [Fe] 1128 µg
Fluor [F] 54 µg Mangan [Mn] 97 µg Jod [J] 2 µg Zink
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Nebenberuflich selbstständig Ideen 
Der Trend bei der Selbständigkeit ist auf gute Ideen zu setzen und dabei vieleich auch noch nebenberuflich zu starten - am besten mit einem guten Konzept ...
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