Mangan Kohlenhydrate
Apfel gegart
Apfel Fruchtsaft
Ananas gegart
Ananas Fruchtsaft
Acerola Konserve
Frischkäse
Brät
Apfel gegart 
kJ Protein 0,4 g Fett 0,4 g
Kohlenhydrate 11,5 g davon Zucker 8,9 g Ballaststoffe 2,3 g Fettsä
...Eisen [Fe] 490 µg Fluor [F] 8 µg
Mangan [Mn] 66 µg Jod [J] 2 µg Zink [Zn] 125 µg
...
Apfel Fruchtsaft kJ Protein 0,3 g Fett 0,3 g
Kohlenhydrate 10,2 g davon Zucker 6,6 g Ballaststoffe 0 g Fettsä
...Eisen [Fe] 494 µg Fluor [F] 7 µg
Mangan [Mn] 65 µg Jod [J] 2 µg Zink [Zn] 122 µg
...
Ananas gegart kJ Protein 0,5 g Fett 0,2 g
Kohlenhydrate 12,8 g davon Zucker 5,5 g Ballaststoffe 1,5 g Fettsä
...Eisen [Fe] 376 µg Fluor [F] 15 µg
Mangan [Mn] 124 µg Jod [J] 1 µg Zink [Zn] 306 µg
...
Ananas Fruchtsaft kJ Protein 0,4 g Fett 0,1 g
Kohlenhydrate 13,6 g davon Zucker 4,2 g Ballaststoffe 0 g Fettsä
...Eisen [Fe] 397 µg Fluor [F] 14 µg
Mangan [Mn] 113 µg Jod [J] 1 µg Zink [Zn] 272 µg
...
Acerola Konserve kJ Protein 0,2 g Fett 0,2 g
Kohlenhydrate 15,3 g davon Zucker 1,2 g Ballaststoffe 1,3 g Fettsä
...Eisen [Fe] 239 µg Fluor [F] 18 µg
Mangan [Mn] 27 µg Jod [J] 1 µg Zink [Zn] 329 µg
...
Frischkäse Protein 11,4 g Fett 32,8 g
Kohlenhydrate 2,6 g davon Zucker 0 g Ballaststoffe 0 g Fettsäuren
...Eisen [Fe] 86 µg Fluor [F] 12 µg
Mangan [Mn] 5 µg Jod [J] 8 µg Zink [Zn] 378 µg
...
Brät Protein 11,4 g Fett 26,1 g
Kohlenhydrate 0 g davon Zucker 0 g Ballaststoffe 0 g Fettsäuren
...Eisen [Fe] 527 µg Fluor [F] 32 µg
Mangan [Mn] 43 µg Jod [J] 1 µg Zink [Zn] 1033 µg
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Sojawürstchen kJ Protein 10,7 g Fett 35,5 g
Kohlenhydrate 5,4 g davon Zucker 3,9 g Ballaststoffe 0,8 g Fettsä
...Eisen [Fe] 835 µg Fluor [F] 64 µg
Mangan [Mn] 424 µg Jod [J] 27 µg Zink [Zn] 391 µg
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Wildgemüse kJ Protein 5,9 g Fett 0,7 g
Kohlenhydrate 4,9 g davon Zucker 3,7 g Ballaststoffe 4,1 g Fettsä
...Eisen [Fe] 2156 µg Fluor [F] 74 µg
Mangan [Mn] 368 µg Jod [J] 3 µg Zink [Zn] 134 µg
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Zwiebelbrötchen kJ Protein 6,9 g Fett 1,3 g
Kohlenhydrate 47,7 g davon Zucker 0,2 g Ballaststoffe 3,3 g Fettsä
...Eisen [Fe] 1392 µg Fluor [F] 41 µg
Mangan [Mn] 472 µg Jod [J] 2 µg Zink [Zn] 866 µg
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