Mangan Kohlenhydrate
Sanddornbeeren Konserve
Sanddornbeeren gegart
Sanddornbeeren Fruchtsaft
Rundpflaume Konserve
Rotkohl Konserve
Rotkohl gegart
Rotkappe Konserve
Sanddornbeeren Konserve 
kJ Protein 1,1 g Fett 5,8 g
Kohlenhydrate 15,4 g davon Zucker 2,7 g Ballaststoffe 2,8 g Fettsä
...Eisen [Fe] 352 µg Fluor [F] 17 µg
Mangan [Mn] 535 µg Jod [J] 1 µg Zink [Zn] 187 µg
...
Sanddornbeeren gegart kJ Protein 1,4 g Fett 7 g
Kohlenhydrate 5,4 g davon Zucker 5,3 g Ballaststoffe 3,2 g Fettsä
...Eisen [Fe] 444 µg Fluor [F] 18 µg
Mangan [Mn] 632 µg Jod [J] 1 µg Zink [Zn] 174 µg
...
Sanddornbeeren Fruchtsaft kJ Protein 1,4 g Fett 5,7 g
Kohlenhydrate 6,1 g davon Zucker 4,6 g Ballaststoffe 0 g Fettsä
...Eisen [Fe] 399 µg Fluor [F] 19 µg
Mangan [Mn] 605 µg Jod [J] 1 µg Zink [Zn] 162 µg
...
Rundpflaume Konserve kJ Protein 0,5 g Fett 0,2 g
Kohlenhydrate 18,2 g davon Zucker 2,8 g Ballaststoffe 1,5 g Fettsä
...Eisen [Fe] 407 µg Fluor [F] 6 µg
Mangan [Mn] 71 µg Jod [J] 1 µg Zink [Zn] 112 µg
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Rotkohl Konserve kJ Protein 1,4 g Fett 0,2 g
Kohlenhydrate 3 g davon Zucker 2,4 g Ballaststoffe 2,5 g Fettsä
...Eisen [Fe] 368 µg Fluor [F] 16 µg
Mangan [Mn] 92 µg Jod [J] 5 µg Zink [Zn] 227 µg
...
Rotkohl gegart kJ Protein 1,3 g Fett 0,2 g
Kohlenhydrate 2,7 g davon Zucker 2,2 g Ballaststoffe 2,6 g Fettsä
...Eisen [Fe] 381 µg Fluor [F] 10 µg
Mangan [Mn] 93 µg Jod [J] 5 µg Zink [Zn] 173 µg
...
Rotkappe Konserve kJ Protein 1,3 g Fett 0,8 g
Kohlenhydrate 0,3 g davon Zucker 0 g Ballaststoffe 4,3 g Fettsä
...Eisen [Fe] 900 µg Fluor [F] 36 µg
Mangan [Mn] 115 µg Jod [J] 12 µg Zink [Zn] 527 µg
...
Rote Beete kJ Protein 1,5 g Fett 0,1 g
Kohlenhydrate 5,9 g davon Zucker 0,5 g Ballaststoffe 2,5 g Fettsä
...Eisen [Fe] 839 µg Fluor [F] 21 µg
Mangan [Mn] 156 µg Jod [J] 0 µg Zink [Zn] 288 µg
...
Rosenkohl Konserve kJ Protein 4,1 g Fett 0,3 g
Kohlenhydrate 2,4 g davon Zucker 1,5 g Ballaststoffe 4,3 g Fettsä
...Eisen [Fe] 746 µg Fluor [F] 13 µg
Mangan [Mn] 232 µg Jod [J] 1 µg Zink [Zn] 501 µg
...
Rosenkohl gegart kJ Protein 3,5 g Fett 0,3 g
Kohlenhydrate 2,4 g davon Zucker 1,3 g Ballaststoffe 4 g Fettsä
...Eisen [Fe] 744 µg Fluor [F] 9 µg
Mangan [Mn] 220 µg Jod [J] 0 µg Zink [Zn] 379 µg
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