Mangan Kohlenhydrate
Springerle
Weißkohl gegart
Zedernbrot
Waffel
Tomatenmark
Tomatenketchup
Toastbrot
Springerle 
kJ Protein 7 g Fett 2,9 g
Kohlenhydrate 68,1 g davon Zucker 1 g Ballaststoffe 1,8 g Fettsä
...Eisen [Fe] 1992 µg Fluor [F] 41 µg
Mangan [Mn] 273 µg Jod [J] 2 µg Zink [Zn] 827 µg
...
Weißkohl gegart kJ Protein 1,2 g Fett 0,2 g
Kohlenhydrate 3,1 g davon Zucker 2,7 g Ballaststoffe 2,7 g Fettsä
...Eisen [Fe] 412 µg Fluor [F] 11 µg
Mangan [Mn] 96 µg Jod [J] 5 µg Zink [Zn] 151 µg
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Zedernbrot kJ Protein 7,2 g Fett 19,2 g
Kohlenhydrate 53,6 g davon Zucker 0,4 g Ballaststoffe 5,5 g Fettsä
...Eisen [Fe] 1723 µg Fluor [F] 40 µg
Mangan [Mn] 705 µg Jod [J] 1 µg Zink [Zn] 948 µg
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Waffel kJ Protein 6,5 g Fett 42,6 g
Kohlenhydrate 42,8 g davon Zucker 0,2 g Ballaststoffe 0,8 g Fettsä
...Eisen [Fe] 1131 µg Fluor [F] 76 µg
Mangan [Mn] 271 µg Jod [J] 7 µg Zink [Zn] 870 µg
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Tomatenmark kJ Protein 4,5 g Fett 0,2 g
Kohlenhydrate 13,3 g davon Zucker 11,6 g Ballaststoffe 2,9 g Fettsä
...Eisen [Fe] 1712 µg Fluor [F] 40 µg
Mangan [Mn] 303 µg Jod [J] 4 µg Zink [Zn] 756 µg
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Tomatenketchup kJ Protein 2,1 g Fett 0,3 g
Kohlenhydrate 23 g davon Zucker 23,1 g Ballaststoffe 1 g Fettsä
...Eisen [Fe] 1200 µg Fluor [F] 52 µg
Mangan [Mn] 98 µg Jod [J] 0 µg Zink [Zn] 98 µg
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Toastbrot kJ Protein 7,5 g Fett 3,5 g
Kohlenhydrate 49,6 g davon Zucker 0,1 g Ballaststoffe 3,2 g Fettsä
...Eisen [Fe] 1063 µg Fluor [F] 40 µg
Mangan [Mn] 560 µg Jod [J] 3 µg Zink [Zn] 932 µg
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Thymian kJ Protein 1,4 g Fett 1,2 g
Kohlenhydrate 7,5 g davon Zucker 6,2 g Ballaststoffe 3,1 g Fettsä
...Eisen [Fe] 18642 µg Fluor [F] 70 µg
Mangan [Mn] 1332 µg Jod [J] 1 µg Zink [Zn] 1015 µg
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Tabasco kJ Protein 2,5 g Fett 3,4 g
Kohlenhydrate 7,1 g davon Zucker 6,3 g Ballaststoffe 4,5 g Fettsä
...Eisen [Fe] 1618 µg Fluor [F] 91 µg
Mangan [Mn] 178 µg Jod [J] 6 µg Zink [Zn] 589 µg
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Reiswurst kJ Protein 8,7 g Fett 24,9 g
Kohlenhydrate 14,5 g davon Zucker 0,1 g Ballaststoffe 0,3 g Fettsä
...Eisen [Fe] 792 µg Fluor [F] 41 µg
Mangan [Mn] 375 µg Jod [J] 2 µg Zink [Zn] 1248 µg
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Selbstständig machen mit Ideen 
Der Weg in die Selbständigkeit beginnt nicht mit der Gründung eines Unternehmens, sondern davor - denn: kein Geschäft ohne Geschäftsidee. Eine gute Geschäftsidee fällt nicht immer vom Himmel und dem Gründer vor die auf den Schreibtisch ...
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