Mangan Kohlenhydrate
Stachelanone Fruchtsaft
Spargel Konserve
Spargel gegart
Wintermelone Fruchtsaft
Wintermelone Konserve
Wirsingkohl gegart
Wurzelpetersilie gegart
Stachelanone Fruchtsaft 
kJ Protein 1 g Fett 0,3 g
Kohlenhydrate 15,8 g davon Zucker 10,4 g Ballaststoffe 0 g Fettsä
...Eisen [Fe] 611 µg Fluor [F] 21 µg
Mangan [Mn] 63 µg Jod [J] 1 µg Zink [Zn] 133 µg
...
Spargel Konserve kJ Protein 1,7 g Fett 0,1 g
Kohlenhydrate 1,6 g davon Zucker 1,4 g Ballaststoffe 1,4 g Fettsä
...Eisen [Fe] 438 µg Fluor [F] 48 µg
Mangan [Mn] 88 µg Jod [J] 8 µg Zink [Zn] 377 µg
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Spargel gegart kJ Protein 1,9 g Fett 0,1 g
Kohlenhydrate 1,6 g davon Zucker 1,2 g Ballaststoffe 1,3 g Fettsä
...Eisen [Fe] 545 µg Fluor [F] 48 µg
Mangan [Mn] 100 µg Jod [J] 6 µg Zink [Zn] 323 µg
...
Wintermelone Fruchtsaft kJ Protein 0,9 g Fett 0,1 g
Kohlenhydrate 6,7 g davon Zucker 1,2 g Ballaststoffe 0 g Fettsä
...Eisen [Fe] 370 µg Fluor [F] 10 µg
Mangan [Mn] 43 µg Jod [J] 0 µg Zink [Zn] 131 µg
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Wintermelone Konserve kJ Protein 0,7 g Fett 0,1 g
Kohlenhydrate 15,3 g davon Zucker 0,6 g Ballaststoffe 0,9 g Fettsä
...Eisen [Fe] 329 µg Fluor [F] 15 µg
Mangan [Mn] 35 µg Jod [J] 1 µg Zink [Zn] 155 µg
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Wirsingkohl gegart kJ Protein 2,5 g Fett 0,4 g
Kohlenhydrate 1,6 g davon Zucker 1,2 g Ballaststoffe 2,2 g Fettsä
...Eisen [Fe] 651 µg Fluor [F] 12 µg
Mangan [Mn] 198 µg Jod [J] 5 µg Zink [Zn] 235 µg
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Wurzelpetersilie gegart kJ Protein 2,6 g Fett 0,4 g
Kohlenhydrate 4,2 g davon Zucker 0,3 g Ballaststoffe 4,6 g Fettsä
...Eisen [Fe] 823 µg Fluor [F] 72 µg
Mangan [Mn] 154 µg Jod [J] 1 µg Zink [Zn] 133 µg
...
Wurzelpetersilie Konserve kJ Protein 2,5 g Fett 0,4 g
Kohlenhydrate 4,5 g davon Zucker 0,4 g Ballaststoffe 4,3 g Fettsä
...Eisen [Fe] 629 µg Fluor [F] 70 µg
Mangan [Mn] 131 µg Jod [J] 3 µg Zink [Zn] 182 µg
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Weintraube weiß kJ Protein 0,7 g Fett 0,3 g
Kohlenhydrate 16,5 g davon Zucker 15,7 g Ballaststoffe 0,9 g Fettsä
...Eisen [Fe] 480 µg Fluor [F] 15 µg
Mangan [Mn] 102 µg Jod [J] 1 µg Zink [Zn] 57 µg
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Zibetfrucht Konserve kJ Protein 2,1 g Fett 1,5 g
Kohlenhydrate 21,7 g davon Zucker 4,7 g Ballaststoffe 2,6 g Fettsä
...Eisen [Fe] 772 µg Fluor [F] 17 µg
Mangan [Mn] 271 µg Jod [J] 1 µg Zink [Zn] 160 µg
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Nebenberuflich (nebenbei) selbstständig m. guten Ideen 
Der Trend bei der Selbständigkeit ist auf gute Ideen zu setzen und dabei vieleich auch noch nebenberuflich zu starten - am besten mit einem guten Konzept ...
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